4 din 9
Exerciţiul 4
Din poziţia culcat pe partea stângă întinde mâinile deasupra capului, astfel ca întregul corp să fie în linie dreaptă. Odihneşte-ţi capul pe mâna stângă, ridică picioarele în aer, urmate de mâini şi trunchi cât de sus poţi. Menţine poziţia câteva secunde, după care efectuează mişcarea şi pe cealaltă parte a corpului.
Comentarii (1)
pt fetele ce practica stretching
Posteaza comentariu