Fitness. 5 cele mai uşoare exerciţii care tonifiază tot corpul
5 din 6
Exerciţiul nr. 5
Cu picioarele apropiate şi cu braţele ridicate pe lângă cap sari în sus, după care aduci mâinile pe sol şi duci picioarele în spate pentru a ajunge în poziţia "planşă". Apoi se aduc picioarele spre piept şi sari din nou. Se reăetă exerciţiul de cel puţin 10 ori.
MAI MULT DESPRE:
sport, exercitii fizice, intretinere, fitness, exercitii simple, corp tonifiat, exercitii usoare
Posteaza comentariu