Încheiem astăzi, seria celor 3 articole cu 10 idei pentru o cină sănătoasă, sățioasă si ketogenică! Curat ketogenică, mon Cher! (TM).
Varianta 1: Vițel de lapte, nuci, măsline, ardei, pătrunjel. Un deliciu curat ketogenic.
Varianta 2: Două felii pâine neagră cu unt bio, brânză telemea și brânză franțuzească.
Varianta 3: Vită ținută în baiț și apoi la cuptor, nuci românești, cașcaval ecologic, ardei gras, kiwi, 1/4 măr. Un deliciu!
Varianta 4: Două felii de pâine cu unt bio, cașcaval, ardei gras și nuci.
Varianta 5: Omletă cu de toate.
Am lăsat pâinica în farfurie. Un deliciu!Varianta 6: Omletă din 3 ouă de țară, cașcaval eco, cârnați tradiționali, ardei roșu, ceapă. Garnitura : fasole verde. Am mâncat și câteva măsline.
Varianta 7: Ciuperci cu cașcaval, macadamia și nuci braziliene.
Varianta 8: Două ouă ochiuri trase în tigaie, nuci braziliene, roșii cherry, castravete, ardei gras, brânza telemea.
Varianta 9: Supă din pasăre de țară cu legume și smântână grasă. Un deliciu !
Varianta 10: Două felii de pâine crocantă cu unt bio, cașcaval și somon.
Țin să menționez că meniurile de mai sus, sunt mesele mele.
Așadar, dacă ați început dieta ketogenică sau dacă vreți să începeți acest tip de dietă, trebuie să aveți grijă. Mesele mele vă sunt oferite ca sursă de inspirație. Pentru orice întrebări, probleme, etc, vă stau la dispoziție pe adresele de mai jos.Până la următorul articol vă doresc să savurați cu poftă toate meniurile de mai sus!
Cu stimă,
Doctor Andrei Laslău
Posteaza comentariu