Stretching
Avand bratul drept intins, se preseaza cu palma stanga articulatia cotului ca sens dinspre dreapta spre stanga, simtindu-se o intindere pe partea exterioara a bratului.
Se repeta pentru bratul stang.
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Comentarii (1)
buna dimineata,super!am sa incerc!stiu ca aceste exercitii intr-adevar isi face efect!
Posteaza comentariu