Cele mai bune exerciţii care te scapă de durerile lombare
2 din 6
Exercițiul 2
Din poziţia culcat pe spate:
Numărul de repetări: 4, 6 sau 8 executându-se alternativ pe fiecare parte.
- piciorul stâng extins
- piciorul drept flexat
- brațul stâng extins, paralel cu capul
- brațul drept sprijinit pe genunchiul drept
- coloana dreaptă și extinsă
Numărul de repetări: 4, 6 sau 8 executându-se alternativ pe fiecare parte.
MAI MULT DESPRE:
sport, exercitii, exercitii spate, exercitii dureri lombare, exercitii kinetoterapie
Posteaza comentariu