Ce exercitii fizice fac vedetele?

Vrei sa aflii cum se mentin cele mai mari vedete de la Hollywood? In continuare iti prezentam programul zilnic de exercitii ale celor mai importante staruri.
Jennifer Lopez are un program riguros de exercitii care include un antrenament cu greutati si exercitii cardiovasculare. Uneori practica yoga si alte forme de exercitii mai putin traditionale.  Pentru a avea un corp ferm si bine definit, J Lo danseaza foarte mult.  

Ana Carolina
merge la sala de gimnastica de patru ori pe saptamana, unde face 30 de minute de exercitii cardio si ridica greutati.

Jessica
Alba face cate 45 de minute de exercitii in fiecare zi. In programul sau zilnic include exercitii aerobice, de tonifiere si de musculatura cu greutati sau cu aparate.  Cand programul ii permite, Jessica mai face si kickboxing.

Jennifer Aniston
practica Budokon. Este o tehnica relativ noua care seamana cu yoga si cu artele martiale.
Madonna
a incercat mai multe forme de exercitii pentru a-si mentine formele. In prezent practica yoga ashtanga si pilates.

Jessica Simpson
face exercitii cardio si cu greutati.  

Claudia Schiffer
practica pilates.

Oprah Winfrey
face exercitii cardio si ridica greutati 6 zile pe saptamana, iar duminica practica o activitate fizica in aer liber.

Heidi Klum
ridica zilnic greutati si face exercitii cardio.

Eva Longoria 
este incantata de exercitiile fizice, dar din cauza muncii solicitante pe care o are nu ii ramane timp pentru a face prea mult sport. Eva face exercitii cu un antrenor personal de trei ori pe saptamana timp de o ora. Programul sau include 10 minute de incalzire pe bicicleta statica, iar restul exercitiilor sunt destinate intregului corp.   

Gwyneth Paltrow
practica yoga.
 

Comentarii (3)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • ***** pe 29 Nov 2007, 19:53
    Exercitii fizice

    Mai degraba faci tu singura exercitii fizice. ;)

    0
    0

  • andreea pe 5 Nov 2007, 23:34
    e adevarat?

    am vazut pe forum ceva stiri despre plasturii de slabit,si sunt foarte interesata de acest subiect,Stie cineva mai mult despre ei?se gasesc in Romania?sunt scumpi?

    0
    0

  • andrea pe 5 Nov 2007, 23:33
    care e rezolvarea?

    desi sunt in zodia lui venus zeita dragostei si a frumusetii se pare ca cea de-a doua caracteristca nu se prea alica. Chestia nasoala este ca am fata frumoasa si forme ,dar marea mea problema sunt picoarele zona de jos am pulpa foarte grasa si de aceea evit sa port fuste si rochii,desi le ador.Cea de-a doua chestie este cu bratele sunt la fel de inestetice si Dumnezeu stie cat de mult mi-as dori sa le am mai subtiri si sa ma simt feminina.Ma poate ajuta cineva?Va rog,orice sfat e binevenit.

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod