Potrivit Prof. Dr. Nicolae Hâncu, Preşedintele Federaţiei Române de Diabet, Nutriţie, Boli metabolice, dimensiunea taliei unei femei nu trebuie să depăşească 80 centrimetri. Pe lângă exerciţiile fizice, controlarea dietei, este momentul să faci şi câteva schimbări în stilul de viaţă pentru a scăpa sau măcar pentru a reduce burtica. Iată 7 dintre cele mai dăunătoare obiceiuri care provoacă creşterea în centimetri a taliei.
© Copyright: iStockphoto
7 obiceiuri proaste care fac burtă
Nu numai că este inestetică, dar grăsimea abdominală este şi foarte periculoasă pentru sănătate, avertizează specialiştii. Hipertensiunea arterială, diabetul, bolile cardiovasculare sunt doar câteva dintre riscurile la care ne expun colăceii din jurul taliei.
Nu numai că este inestetică, dar grăsimea abdominală este şi foarte periculoasă pentru sănătate, avertizează specialiştii. Hipertensiunea arterială, diabetul, bolile cardiovasculare sunt doar câteva dintre riscurile la care ne expun colăceii din jurul taliei.
Potrivit Prof. Dr. Nicolae Hâncu, Preşedintele Federaţiei Române de Diabet, Nutriţie, Boli metabolice, dimensiunea taliei unei femei nu trebuie să depăşească 80 centrimetri. Pe lângă exerciţiile fizice, controlarea dietei, este momentul să faci şi câteva schimbări în stilul de viaţă pentru a scăpa sau măcar pentru a reduce burtica. Iată 7 dintre cele mai dăunătoare obiceiuri care provoacă creşterea în centimetri a taliei.
Potrivit Prof. Dr. Nicolae Hâncu, Preşedintele Federaţiei Române de Diabet, Nutriţie, Boli metabolice, dimensiunea taliei unei femei nu trebuie să depăşească 80 centrimetri. Pe lângă exerciţiile fizice, controlarea dietei, este momentul să faci şi câteva schimbări în stilul de viaţă pentru a scăpa sau măcar pentru a reduce burtica. Iată 7 dintre cele mai dăunătoare obiceiuri care provoacă creşterea în centimetri a taliei.
Comentarii (8)
eu doresk sa dau jos 5kg si kit ma starui si nimik,akuma am gasit o dieta cu apa,adika inainte de masa cu 20min.tre sa beau un pahar cu apa,cum credeti o sa ma ajute?sport nu reusesk sa fac deoarece vin tirziu de la facultate..
Un mic sfat:Dimineata nu uita sa faci cel putin 10 minute cateva simple exercitii fizice: sa-ti misti corpul de la stanga la dreapta stand cat mai drept, in jur de 20-30 de abdominale iar genuflexiuni mai multe de 50 sau simple miscari ale bratelor, mainilor. Si bine inteles in timpul liber o plimbare linistita in parc care de la arul proaspat iti revigoreaza intreg corpul si sanatatea. Accept si eu alte propuneri sau alte sfaturi.
Vreau sa scap de slanina de la burta care mio ramas ce sa fac ?Ce ma sfatuiti ?
Sa ai ca tel castigarea unui titlu de miss....cam cat de frustrat si de superficial poti fi?! Sunt de acord, se poate slabi prin sport si alimentatie corecta si nu trebuie sa uitam ca obezitatea aduce dupa ea multe alte boli ale oaselor sau inimii sau diabet si boli de ficat. E important sa realizam ca oricat de greu ar fi trebuie sa avem griaj la ce ne punem in farfurie la fe lde mult pe cat avem grija cum traversam strada. Admir oamenii care realizeaza asta nu oamenii care vor sa fie palcuti de altii doar pentru ca sunt mai slabi.
Nu-i nimic daca iti place gustul de Cola; exista siCola Zero, fara zahar, sauPesi Light, tot fara zahar; poti sa bei, si nu vei primi calorii in plus! Cel mai important lucru, estemiscarea, sau un minim de gimnastica de 10 minute zilnic, acasa pe covor,sau seara, o alergare scurta!Sint mult mai eficiente! Le-am incercat pe pielea mea! Rodica
Pe mine inseamna ca stresul ma ingrasa, ca la celelalte reguli sunt as!
E cel mai usor de spus: este o boala si sa ne intindem in fata televizorului cu un tacim de prajituri linga noi. Totusi depinde de taria fiecaruia de caracter. Verisoara mea a dat 10 kg timp de 3 luni jos facind sport dimineata si seara, mincind sanatos, regulat si cite putin. Iar dupa 18.00 bea numai apa. Toate astea, pentru că avea un ţel: să obţină titlul de Miss Liceu. A luat doar locul 2, dar oricum rezultatele i-au mirat pe toţi şi au bucurat ochiul.
vreau sa intreb pe toti cei ce elaboreaza subiecte pe tema celor cu colacei si implicit a celor grasi, oare ei se gandesc ca daca ar fi in situatie , si nu ar avea nici o iesire ce si-ar spune?Am impresia ca e tema care prinde pt ca au marfa de care isi bat joc. Oare cine nu ar vrea sa fie STAS ? Oameni buni cei cu colacei si cei grasi sant tot oameni ca si dvstra,nu sant paria societatii care sa fie grasi urati si slabi frumosi.Oare din cei slabi la trup care arata bine , nu sant bolnavi ca si cei grasi...? oare pe acest pamant conteaza numai felul cum arati la trup , ?nu si ce suflet ai ?mi se pare ca radeti prea mult de cei cu colacei si nu de sufletele rele din voi.......DA este o boala , careia oamenii atat de destepti inca nu i-au gasit un leac ca si celorlalte. Daca unui obez i se reproseaza sasi faca singur program , dieta si tot tacamul sa arate mis , celorlalti li se da medicamente..........
Posteaza comentariu