6 exerciţii simple pe care le poţi face în pat. Îţi dau energie!
4 din 7
Exercițiul nr. 4
Din culcat pe spate se îndoaie picioarele şi se aduc genunchii la piept. Se ţin genunchii la piept cu ajutorul mâinilor, menţinând postura timp de 10 respiraţii complete. Acest exerciţiu este deosebit de util pentru zona lombară.
MAI MULT DESPRE:
sport, intretinere, exercitii, exercitii simple, exercitii pe care le poti face in pat, exercitii in pat
Posteaza comentariu