3 din 6
Exerciţiul 3
Stai cu faţa spre un scaun, picioarele depărtate, mâinile pe coapse.
Păşeşte pe scaun cu piciorul drept şi ridică genunchiul stâng la nivelul coapsei, în faţa ta.
Apleacă-te uşor înainte şi păşeşte în spate cu piciorul stâng până ce ajungi la podea.
Repetă exerciţiul de 10 ori, alternând piciorul cu care urci pe scaun.
Efectuează exerciţiul cu atenţie pentru a evita accidentările!
Păşeşte pe scaun cu piciorul drept şi ridică genunchiul stâng la nivelul coapsei, în faţa ta.
Apleacă-te uşor înainte şi păşeşte în spate cu piciorul stâng până ce ajungi la podea.
Repetă exerciţiul de 10 ori, alternând piciorul cu care urci pe scaun.
Efectuează exerciţiul cu atenţie pentru a evita accidentările!
Comentarii (7)
Cata HUDA . Cine vrea sa arate asa ?!
pai la gresimea britanicilor au gasit si eu una mai slabutza si au facut-o miss univers! si cum se zice la ei..."da dar macar e slaba"
Mie nu mi se pare ca Pippa, are fund sexy. Este slabuta intr.adevar, dar are posteriorul micut si plat. Poate este asa mediatizat acest fundulet, numai pentru ca ea este cumnata printului William si atat............................Un fund este sexy cand arata bombat, tonic si fara celulita..La Pippa, cred ca este doar fara celulita, dar atat
Ne zapaciti cu pippa,mereu articole despre ea,lumea se cam plictiseste sincer sa spun,macar bagati articol si cu fundul lui Brad Pitt,de ce doar al pipei?=))
eu nu vreau sa am un fund ca al Pipei (ce nume) ! sunt multumita de al meu ,asa cum e...
Nu sunt de acord cu tine boierule , sincer eu m-am uitat numai la Pippa cand a fost nunta regala si am ramas impresionata de cat de subtirica este .Probabil se fac atatea legaturi pentru ca Pippa are un mare grup pe facebook care ii admira posterioarul ;)
atata va legati de fundul Pippei de la nunta regala, dar nu inteleg ce-ati vazut frumos la ea......parca fundu' lu' Elton John a fost mai aratos.....sunt urate amanoua surori.....dar acum sunt "VIPE"..
Posteaza comentariu