Asa ca nu surprinde pe nimeni ca aceste staruri au micile lor secrete despre cum sa arati senzational. Agenda lor de sanatate este impartita intre fitness si mese bine organizate. Cine nu-si doreste sa afle secretele lor despre cum sa arati intotdeauna sexy?
Jennifer Aniston si metoda 40:30:30
Una dintre vedetele serialului de televiziune "Prietenii tai" nu a cucerit publicul doar cu ajutorul umorului sau adorabil sau prin faimoasa ei coafura, ea este cunoscuta si ca avand unul dintre cele mai sexy corpuri din Hollywood, aparand pe nenumarate coperti ale revistelor. Pentru a se mentine, Jennifer urmeaza metoda 40:30:30. Dieta consta in:
- 40% carbohidrati cu nivel glicemic scazut:
- 30% proteine slabe:
- 30% grasimi esentiale:
Jessica Alba tine diete inca de la varsta de 12 ani.
"Toti din familia mea au avut probleme cu greutatea. Eu mi-am dorit sa fiu mai sanatoasa decat ceilalti, asa ca am inceput sa-mi pregatesc mancarea de cand aveam 12 ani. La micul dejun am omleta si fructe, sau branza de casa si o para. Pentru pranz imi pregatesc o salata. Cina este de obicei formata din legume si pui sau peste. In timpul zilei consum fructe uscate, ciocolata sau iaurt de capsuni. Nu prea consum desert sau paine." spune Jessica.
Vedeta combina dieta cu sportul. Zilnic, aceasta petrece in jur de o ora la sala de fitness.
Kate Hudson a slabit 27 kilograme in 4 luni
Superba fiica a actritei Goldie Hawn "a castigat" aproximativ 27 de kilograme in timpul sarcinei, pe care a fost nevoita sa la piarda inainte de noul ei film. Pentru a slabi aceasta si-a schimbat regimul alimentar intr-unul bogat in proteine. A consumat mese bogate in proteine, si a combinat aceasta dieta cu un program de exercitii care include exercitii pentru greutate si pentru inima. Kate a reusit sa slabeasca in doar 4 luni si a dobandit muschi abdominali invidiati de multe dintre vedetele Hollywood-ului.
Gisele Bundchen adora burgerii
Supermodelul Gisele Bundchen ne-a dezvaluit secretul siluetei ei: cheeseburgerii. Gisele, faimoasa pentru corpul ei, recunoaste ca adora sa consume carne, si ca a fost "descoperita" la varsta de 14 ani la McDonalds.
"Ador sa mananc carne, adevarata carne. E delicioasa." declara modelul.
In ciuada apetitului ei pentru burgeri, Gisele combina regimul ei bazat pe carne cu mult sport.
"Sunt o fire atletica, si din aceasta cauza imi permit sa mananc ce imi doresc." spune Gisele.
Madonna si Ashtanga Yoga
Starul muzicii pop Madonna ne-a aratat intotdeauna un corp superb si a constituit un exemplu pentru toti cei care fac fitness. Starul se mentine in forma prin yoga, mai bine zis prin Ashtanga Yoga, si urmand o dieta stricta. Dieta ei contine alimente bogate in proteine slabe.
Vedetele sunt la fel ca oamenii obisnuiti. Trebuie sa arate bine ca oricine, doar ca ele sunt intotdeauna judecate de ochiul publicului. Oamenii de rand pot arata la fel de bine urmandu-le dietele si exercitiile de gimnastica.
Comentarii (8)
Cum se comanda si cat costa? As vrea sa corespondam pe mailul meu ioana_cirstea2001@yahoo.com despre acest produs!
Eu am folosit Heritage Elete si e foarte bun. Se poate face comanda pe site si nu se mai pun kilogramele la loc. Eu am luat doua doze si am slabit 18 kg in 4 luni .
Cred ca problema este in special la majoritatea dintre noi deoarece metabolismul nostru nu functioneaza bine, eu am incercat sa fac mii de cure si nu am dat jos nimica sau am dat cateva kilograme si dupa un timp punem dublu inapoie. Asta vara cineva mi-a recomandat niste medicamente Elvetiene se numeste Chrorobalanse, Reishi si Clorera Plus, am inceput tratamentul si dau in fiecare luna intre 4-5 kg, si am inteles ca voi da pana metabolismul meu se reface. Este singurul lucru care ma facut bine, am slabit 15 kg si simt ca am foarte multa energie. Pentru mai multe detalii scrieti-mi pe adresa mea de email.
chiar ma atrage o dieta numai pe salate, am 47 de kg, nu ma plang, dar pot si mai supla... hai ca nu vreau sa ajung anorexica, da am putin burtica 68 in talie!!si daca tot nu ma pot abtine de la ciocolata macar atat sa incerc, si sport mult, evident!
eu cred ca vedetele mint cand spun ca manaca tot ce isi doresc.....este doar un mod de a`si ascunde anorexia si bulimia de care sufera toate...si poate un fel de a iesi in evidenta
eu am 16 ani si am 63kg si 1.66m.am probleme cu greutatea...nu sunt mari dar imi doresc sa scap de grasime.....as dori sa puneti diete mai multe...sau daca cineva ma poate ajuta...cineva care a trecut peste kg....sa intre pe id-ul meu:lhsimona....poop....va astept...
unele cure sunt foarte scumpe...cine isi permite..asa fel de cure..in primul rand inca nu am salariu..sun studenta..si ma cam trage la buzunar scoala!!va rog mult sa puneti niste diete pe buzunarul nostru..
nu sunt de aceasi parere
Posteaza comentariu