3 din 6
3. Merele
Datorită conţinutului ridicat de apă, merele sunt foarte săţioase şi te ajută să mănânci mai puţin. Cercetătorii susţin că femeile care consuma 3 mere zilnic, reuşesc să slăbească mai uşor, cu până la 40% mai mult faţă de cele care nu au acest obicei alimentar.
Comentarii (2)
Pana acum 5 secunde credeam ca bananele ingrasa, sincer nu stiu ce sa cred. In ceea ce priveste ardeiul iute, stiu sigur ca functioneaza. Am urmat un regim bazat pe mancaruri picante din pui si peste, slim&fit, 5 fructe pe zi si jogging si am slabit 6 kg intr-o luna. Eu zic ca e rezonabil
DA ! zilnic 3-4 banane iti amagesc foamea dar trebuie sa completezi cu alte fructe ,legume, apa si putine proteine ..peste ,pui In 2-3 sapt.fara infometare vei vedea rezultate!!! Te ajuta si canicula si plimbari le de seara prin parc! Alinta-te putin! chiar daca esti obosita!!!
Posteaza comentariu