Salata de fructe de sezon (6 portii)

Nimic nu poate fi mai racoritor si mai usor decat o salata de fructe, care este mereu binevenita dupa o masa copioasa.
2 linguri de miere
2 linguri de zeama de lamaie
2 mere, taiate cubulete
2 pere coapte, taiate cubulete
1/2 cana de caise uscate, taiate in fasii subtiri
Cateva linguri (dupa preferinta) de iaurt cu fructe (mere) sau iaurt cu gust de vanilie

Intr-un castron se bat mierea si zeama de lamaie. Adauga fructele si amesteca bine. Pentru fiecare persoana, pune in castronase iaurt si deasupra fructe.

Detalii nutritionale per portie: 206 calorii; 1,9 g grasimi; 0 mg colesterol; 3,4 g fibre; 76 mg sodiu.
 

Comentarii (3)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • simonik_a_21 pe 19 Ian 2006, 17:48
    concluzie

    am incercat-o si mi s-a parut foarte buna .mai trimiteti asemenea reteta

    0
    0

  • elly pe 19 Ian 2006, 17:48
    fructele , prietenele noastre

    un regim de viata bazat pe fructe si legume proaspete face minuni si rezultatele se vor vedea imediat

    0
    0

  • kristina pe 19 Ian 2006, 17:48
    fructe

    fructele in general mancate in orice ora a zilei sunt sanatoasa pt orice chit k vrei sa ti un regim pt slabit chit k vrei sa te mentii asa cum esti......e buna si reteta aceasta am so incerc candva.......dar mie imi plac fructele asa cum sunt nu intr-o salata......dar stiu k gresesc in salata se pot combina mai multe arome si multe vitamine bune pt corpul nostru.......cam atat pupici

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod