12 din 13
Peşti (19 februarie - 20 martie)
Eşti predispusă la îngrăşare, iar acest lucru te scoate din minţi! Celulita şi retenţia de lichide sunt inamicii tăi principali. Poţi recurge la o dietă diversificată, fără dulciuri, condimente în exces, prăjeli şi grăsimi. Te poţi "înfrupta" din peşte, carne slabă, ouă şi lactate, dar şi fructe şi verdeţuri. Astrele îţi recomandă să consumi peşte proaspăt, legume bogate în fibre şi fructe exotice. Nu prea îţi place să faci sport, dar poţi încerca gimnastica statică (a leneşilor), bazată pe contracţia muşchilor
Comentarii (3)
eu am 43 ani ,dar nu imi arat virsta ......... din cauza unor medicamente ,am luat 10 kl .....nu aveam probleme cu greutatea inainte ,chiar daca ma ingrasam citeva kl ,slabeam ........brusc , cu multa vointa ,am facut abonament la aerobic siiii am luat fostele pastile [ superslim ,sunt scoase dupa piata ] ,care mi'au taiat pofta de mancare si trebuia sa beau multe lichide [ apa plata ] ...in maxim 2 luni ,am slabit mai mult de 10 kl si ma simt foarte bine ...nu mai am probleme ,daca ma ingras 2,3 kl ,le dau jos repede ......mentionez ca din cauza bilei ,am adoptat de multi ani un stil ,fara prajeli [ rar] ,fara carne de porc [rar ] si multa miscare ........si ma simt foarte bine in pielea mea la cei 43 de ani .........aerobicul e foarte bun ptr. musculatura ,piele ,celulita [ ptr. tot ] si foarte sanatos .........
Incearca cu lamaie,sa mananci 2-3-4lamai pe zi ,fara paine si carne.Sigur o sa reusesti.Este testat.bafta
si totusi ma chinui foarte mult sa slabesc,am incercat cu tot felul de ceaiuri si pastile de slabit,ce sa mai incerc?
Posteaza comentariu