4 din 6
4. Bei multe fresh-uri sau sucuri din fructe
Ştii că sucurile carbogazoase trebuie să iasă din meniul tău dacă vrei să slăbeşti. Însă, un alt lucru de care trebuie să ţii cont este obiceiul de a consuma fresh-uri. Aceste sucuri din fructe stoarse sunt bogate în fructoză, de aceea este recomandat să bei doar un pahar pe zi, fără să exagerezi. În schimb poţi să consumi ceaiuri neîndulcite din plante medicinale, limonadă îndulcită cu puţină miere, apă plată sau gingerată.
Comentarii (4)
Alexandra,din cate stiu eu ananasul si kiwi-ul sunt doua fructe ce favorizeaza digestia mai rapida,insa nici-un exces nu este bun.Desigur ca e bine sa mananci si ananas ,dar nu trebuie sa exagerezi,la fel si cu celelalte fructe.Si mie imi este cam greu sa ma abtin de la consumul unor fructe in exces,ptc uneori par alegeerea cea mai rapida si slaba in calorii:D
Mai lasati reclamele sa putem citi si noi articolul intreg.Deja te scoate din sarite atat de multe reclame care-ti impanzesc ecranul!
eu nu mai spun nimic despre foamea de bani care ii determina pe cei de la eva sa ia atat de multe reclame din cauza carora noi, cititorii, nu putem parcurge un articol de la cap la coada fara sa ne enervam peste masura. am sa ma refer la faptul ca unele fructe ingrasa. cand ni se recomanda sa mancam banane ca-s bune, satioase, nu ingrasa, cand sunt pe lista celor interzise. acum se pare ca nu e bun ananasul mult, ca ingrasa, doar ca zilele trecute citeam ca e bun pentru cure, ca e bun imediat dupa masa pentru ca arde grasimi. ce sa mai mancam???
din cauza excesului de reclame,nu reusesc sa citesc un articol in timp util.ati exagerat cu atatea reclame
Posteaza comentariu