4 din 6
4. Nu renunţa la carbohidraţii buni
În această categorie intră cerealele integrale, quinoa, spelta, amaranth, hrişcă, rădăcinoasele, cartofii dulci, fasole boabe, linte, năut şi fructe în diverse culori. Dr. Oz nu recomandă excluderea acestor carbohidraţi buni din dieta zilnică, deoarece acest lucru încetineşte cu 50% funcţionarea tiroidei şi împiedică arderea grăsimilor.
Comentarii (2)
Dietele sunt foarte eficiente.
IUBESC EMISIUNEA DR OZ
Posteaza comentariu