Dr. Oz: 4 trucuri ca să slăbeşti rapid 4 kilograme. Au efect de durată!
3 din 5
3. Trebuie să dormi câte 7-8 ore pe noapte
Preocupările şi stresul zilnic ne lasă puţin timp pentru respectarea unui orar strict de somn. Dar, dacă vrei să slăbeşti, Dr. Oz susţine că este esenţial să dormi 7-8 ore pe noapte, în funcţie de necesităţile fiecărui organism. Nu ignora acest lucru esenţial din planul tău de a scăpa de kilogramele nedorite, pentru că numeroase studii au arătat că persoanele odihnite slăbesc mult mai uşor în comparaţie cu cele care sunt mereu pe fugă şi nu respectă orele de somn. Mai mult, un studiu a arătat foarte clar că există o legătură între somn şi slăbit, demonstrând că persoanele care dorm opt ore şi jumătate pe noapte ard mai multe calorii şi scapă de grăsime fără să piardă masă musculară. Acum cred că ai toate motivele să nu mai ignori programul de somn, nu-i aşa?
Comentarii (17)
vreau sa va dau o ideie pe care am puso in practica si a dat rezultate bune am folosit apa minerala cu lamiie,ghimbir si usturoi cu un pic de zahar iar in termen de o saptamina am slabit 4 kg mentionez nu este ideia mea este ideia unui prieten din brasov si vreau sa o puneti in practica sub forma unei sticle de suc si nu veti regreta plus veti face un mare beneficiu in domeniul sanatatii
nu va lasati pacalite de reclama care se face ceaiului canadian! nu am slabit nici macar un gram! ba din contra, am adaugat! miscare fac zilnic..........suficienta! m-am lasat "furata" de mirajul acestui produs, mi-am sfatuit prietenele sa-l comande si.........esec total, nici eu nici ele nu am reusit sa slabim! in cazul nostru a avut efect invers!
la ora 8 o cafea amara la 10,/2 oua fierte ora 12/ 1 pahar de suc de rosii ora 14/100 de grame de carne fiarta sau o felie de paine prajita ora 16 /un mar ora 18/100 de grame de branza de vaci iar asta se repeta in fiecare zi sau o zi aceasta dieta si asociata cu alta care este ora 8/cafea mara ora 1o un ou fiert ora 12 un mar ora 14/50 gr branza de vaci ora 16 /un mar ora 18 o felie de paine prajita ora 20 o cana de ceai de soc neindulcita eu la urgenta tin aceste cure dar se cunosc cam dupa 3 zile dar va spun ce mi sa zis mie de catre nutritionist dietele sunt pentru fiecare organism in parte personalizat iar eu aveam 81 de kg probleme la rinichi si cu ceva vreme in urma am scapat de un cancer asa ca mi sa dat in urma unor analize SFATTUL MEU ESTE SA MERGETI LA NUTRITIONIST SAU SA INCERCATI PANA GASITI CE VI SE POTRIVESTE
ceaiul canadian tea NU ESTE K il beau de 2 sapt. si nici un kg nu am slabit, 3 cani /zi ma abtin si seara si NIMIC.Dati banii aiurea .TOTAL DEZAMAGITA. Cine a slabit cu ceaiul sa spuna ca a tinut FOAMEA ca asa o cred.E oribil cit de mult ne minte reclama VRAJEALA .NU MAI DATI BANII PE EL .VOINTA DACA O AVETI EU SE PARE CA NU O AM!!!!!!
Alina incearca ceaiul canadian tea cu care a slabit Minodora, eu am slabit 7 kg cu el, intr-o luna!
Am tinut dieta disociata vreo doua saptamani si ma simt ca un bolovan,parerea mea este ca e cea mai proasta dieta! Nu o recomand!
Eu creed k asta nu e o dieta,sau sa slabesti,aceste trcuru sunt doar ca sa te mentii,nu cred k scazi in greutate,doar te mentii.
buna nam luat ecofit dar am luat alcaciofa cea mai mare gresala mam ingrasat mai rau.........
este cea mai mare teapa ecofit, dupa nastere am ramas cu 6 kg in plus de care nu am putut scapa in nici un fel. Am cumparat ecofit ,dar in 2 saptamani nu am slabit deloc chiar daca am mancat foarte putin , am baut doar apa plata si nu am mai mancat dupa ora 6 seara.
de unde pot cumpara ecofit?este eficient sau dau banii de geaba?
si eu am luat ecofit si am slabit aproape 10kg.Acum probabil de organismul fiecaruia nu toate raspund la fel
nu e adevarat ,ecofit e foarte bun,eu am renuntat sa mai mananc dupa ora 6-7 seara si am luat ecofit si am slabit 8kg.
Ceai verde da !!! Dar nu singur ! Grapefruit rosu inainte de fiecare masa principala ! Eventual 2 fructe ! +crunch direct si invers cateva seturi dimineata dupa sculare !!!Toate porcariile alea din reviste sa si le bage ei undeva ! Hotii astia ar trebui bagati la zdup ca aia cu etnobotanicele !!!
nu e bun de nimic eu nu am slbit nici un gram si am mai dat si 150 ron acum un an pe ele sunt niste porcarii de pastile sa isi ia scarbele bani pe spinarea noastra
M-ar interesa si pe mine acest ECOFIT ce este ??????
Buna. eu am luat ecofit timp de 2 sapt si am slabit 4 kg...am facut o pauza de 1 sapt in care m-am mentinut. de ieri am inceput iar sa iau ecofit, pt ca vreau sa mai dau jos vreo 3-4kg. nu am avut reactii adverse, beau si cafea in fiecare zi, mananc normal, si nu mai am pofta de dulciuri. beau aproape 2l apa pe zi...
MULTUMESC MULT,,,,SUCCESE,,,,
Posteaza comentariu