Dieta Dolly Parton

Aproape toate vedetele de televiziune, film, top modelele sau cantaretele arata precum niste zeite: picioare perfecte, corpuri zvelte, coafuri moderne si chipuri angelice. Sunt frumoase aparent fara efort, dar nu trebuie sa ne luam dupa aparente intotdeauna. Exceptand cateva, restul trebuie sa munceasca din greu pentru a arata bine.
Dietele si exercitiile fizice reprezinta cele mai importante lucruri din viata starurilor. Daca nu arata bine, nu obtin contracte si daca nu obtin contracte ies  rapid din mintea si inima publicului.

Una dintre celebrele diete care le ajuta pe vedete sa arate "de milioane" este si dieta faimoasei Dolly Parton. Poti pierde 4-8 kilograme si te poti simti uimitor in doar 7 zile. Unul dintre motivele pentru care aceasta dieta functioneaza il constituie alimentele consumate care ard mai multe calorii decat produc.
Acest regim alimentar se poate folosi cat de des doriti, fara sa va afecteze sanatatea. Veti simti diferenta atat mental cat si fizic.


Ziua 1- Fructe (exceptand bananele)

In prima zi poti consuma orice fructe doresti, cu exceptia bananelor. Pentru iubitorii de pepeni este zi de rasfat. Acestea fac parte din fructele cele mai sarace in calorii. Grepfrutul si sucul de grepfrut sunt bune deasemenea.


Ziua 2- Legume (fara cereale sau fasole uscata)

Consuma pe saturate orice leguma doresti, proaspata, cruda sau gatita.
Poti avea si un mare cartof copt cu unt in aceasta zi.


Ziua 3- Fructe si legume

La fel ca in prima si a doua zi dar exceptand cartofii.


Ziua 4- Banane si lapte fara spuma (branza de casa cu continut scazut de grasimi sau zerul pot inlocui laptele)

Mananca cel putin 8 banane si bea 8 pahare de lapte in aceasta zi. Bananele, ca si laptele, sunt bogate in calorii si carbohidrati, dar in aceasta zi corpul tau va avea nevoie de ele pentru a scadea pofta de dulciuri.


Ziua 5-  Carne de vita si rosii

Poti consuma in jur de 300 g de carne si cate rosii doresti.
Incearca sa bei cel putin 8 pahare de apa pentru a elimina acidul uric din organism.


Ziua 6- Carne de vita si legume (fara cartofi)

Mananca carne si legume cat doresti, dar fara cartofi.


Ziua 7- Orez negru, sucuri de fructe neindulcite si legume.

Poti amesteca orezul cu legumele, daca vrei. Poti manca cat doresti si ce doresti toata ziua.

Cafeaua, ceaiurile sau bauturile dietetice pot fi consumate pe tot parcursul dietei (fara indulcitori artificiali).

Mult noroc!



 

Comentarii (10)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • geo pe 4 Iul 2012, 12:43
    buna!

    sunt la a 3-a zii si nu am slabit delok.inainte am tinut alta cura de 2 sapt si am slabit in jur de 6 kg.dar mai trebuie.o tin pe asta pana la capat apoi nush ce-o sa fac.

    0
    0

  • ALINA pe 11 Dec 2008, 22:09
    O intrebare urgenta

    Pot inlocui carnea de vita cu carnea de curca? Va multumesc.

    0
    0

  • rodica pe 19 Oct 2007, 10:02
    dieta

    Atentie la ciorba de varza! Are ca efect (mai curand sau mai tarziu) devitaminizarea. O prietena a mea nu o suporta (fizic, organic) din aceasta cauza, iar eu am patit-o cu devitaminizarea si stiu ce spun. Restul curei insa este mai mult decat suportabil si functioneaza. Ca la mai toate insa nu trebuie exagerate cantitatile. Mai puteti adauga si un ceai de slabit, seara (verde chinezesc). Cel mai bun indicator este propria stare de bine.

    0
    0

  • verutza pe 3 Oct 2007, 21:38
    mda..:)

    de maine ma apuc de asta....mi se pare nashpa sa mananc 8 banane...mai bine le inlocuiesc cu mere..k oricum pofta de dulciuri nu mai am..:):)..mult succes tuturor

    0
    0

  • ayvylo pe 29 Iul 2007, 15:23
    reteta

    aceasta dieta este cea cu supa se varza ,doar ca nu include supa de varza,in rest este aceeasi.

    0
    0

  • DORINA pe 19 Iul 2007, 17:38
    DIETA SUPER!!!

    AM INCEPUT ACEASTA DIETA IN URMA CU 4 ZILE...MA SIMT BINE SI E FOARTE USOARA....SI INCEP SA AM REZULTATE...MULT SUCCES LA CEI CARE VOR SA SLABEASCA!!!!!

    0
    0

  • oana pe 31 Mai 2007, 17:07

    ai incercat dieta asta si a dat rezultate??..te rog spune-mi!

    0
    0

  • ralukutzu pe 7 Mai 2007, 21:42

    Mie mi se pare ca e o dieta complet diferita de cea care contine doar "ciorba de varza". Eu am incercat-o si a avut rezultate!

    0
    0

  • pana pe 27 Mar 2007, 12:44
    ERONAT

    ALina Popescu a "uitat" sa adauge elementul de baza al acestei diete si anume CIORBA DE VARZA!!!!!! de fapt pe ciorba de varza se bazeaza tot regimul

    0
    0

  • mirtipirti pe 22 Mar 2007, 08:37
    OARE?

    STIU PE CINEVA CARE NU AR SLABI MAI MULT DE 1 KG CU ACEASTA DIETA(IN CAZUL FERICIT)- DACA NU DAI LIMITA UNUI GURMAND POATE MANCA KG INTREGI DIN ACESTE ALIMENTE SI CE AM FACUT?

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod