Foto: Jessica Semmens Instagram (piure de cartofi dulci, fasole verde, sparanghel şi cârnăciori)
Foto: Jessica Semmens Instagram (tocană cu legume, ciuperci, piept de pui şi un ou)
Foto: Jessica Semmens Instagram (Salată, sfeclă roşie, cuşcus, ou şi felii de mango la gustare)
Cum arăta dieta ei şi ce mănâncă acum?
Înainte
Micul dejun: Cafea şi ciocolată
Prânz: Două sandvişuri, o pungă cu chipsuri, două batoane de ciocolată şi iaurt
Cina: Carne cu cartofi
Gustare după cină: Chipsuri, batoane de ciocolată şi ciocolată caldă.
Acum
Micul dejun: Fulgi de ovăz cu iaurt simplu şi fructe
Gustare: Morcovi cruzi cu hummus
Prânz: Cartofi dulci cu piept de pui, brânză de casă şi broccoli
Cină: Ardei umpluţi cu cârnăciori, brânză feta şi cuşcuş.
Comentarii (1)
In sfarsit,vad sa fie de vreun folos retelele de socializare,nu doar sa dea iluzia ca faci ceva,iti umpli timpul... Este f bine de aplicat metoda ei...
Posteaza comentariu