Este dieta in care cu cat mananci mai mult, cu atat slabesti mai mult. Totnu-ti vine sa crezi? E, stai sa afli mai multe. Nu poti manca chiar orice,iar mancarea ta de baza timp de 1 saptamana (atat cat dureaza dieta)va fi supa de varza.
Cum prepari supa de varza?
Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici,2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr,frunza de telina, ardei iute (daca iti place mancarea condimentata)si patrunjel.
Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sale acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore lafoc mic. Se consuma apoi cat mai multa. Tine de foame si este destul degustoasa.
Cum se tine dieta?
Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile, la sfarsitul carora,daca nu ai trisat, poti slabi intre 5 si 7 kilograme.
In prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe catde multe doresti si sa bei foarte multa apa plata.
A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija saeviti legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.
A treia zi ai voie atat fructe cat si legume. Si bineintels multa supasi apa.
A patra zi mananci 3 banane si supa. Nu uita de apa.
A cincea zi poti servi 800 de grame de carne de vita sau pui cu supa simulta, multa apa.
In cea de sasea zi poti manca orez fiert pe langa supa cu care te-aiobisnuit deja.
In ce-a de-a saptea zi si ultima de altfel poti manca peste pe gratarsi multa supa.
Daca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele zile, intrerupedieta pentru 2 zile si apoi ia-o de la capat.
Este bine sa nu tii aceasta dieta mai mult de o saptamana. Daca vreitotusi sa pierzi mai mult de 7 kilograme, poti face o pauza de o saptamanadupa care sa o iei de la capat.
Nu mai ramane decat sa-ti uram mult succes.
Aboneaza-te la newsletter 
Urmareste-ne pe 
- Club Eva Comunitatea unde eşti între prietene.
- Forum Dezbate tot ce te preocupă
- Sfaturi Găseşte răspunsuri la întrebările tale
- Felicitari Eva Zilnic poti gasi ceva de sarbatorit.
- Horoscop Viitorul tău, descifrat de astre
- Eva Concursuri Participă şi câştigă cu Eva premii senzaţionale
- Eva City Caută adrese utile in zona ta
- Horoscop 2024,
- Horoscop 2023,
- Horoscop azi,
- Horoscop dragoste,
- Horoscop chinezesc,
- Astrologie,
- Horoscop rac azi,
- Horoscop gemeni azi,
- Horoscop fecioara azi,
- Horoscop taur azi,
- Horoscop capricorn azi,
- Horoscop scorpion azi,
- Horoscop sagetator azi,
- Horoscop varsator azi,
- Horoscop pesti azi,
- Horoscop leu azi,
- Horoscop balanta azi,
- Horoscop berbec azi,
- Horoscop saptamanal,
- Horoscop lunar
Copyright © 2001-2024, iMedia Plus Group. Toate drepturile rezervate
Permite notificari
Inchide
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Comentariile 1-50 din 1049
Buna,am 19 ani si 60,6kg vreau sa slabesc macar 3-4 kg.Am incercat tot felul de diete,fac mult sport,dar degeaba :( Astazi e a 2 zii si e totul ok,sper sa slabesc kg propuse si sa nu ma ingras la loc . O sa continui cu mancaruri usoare si fara paine. O sa revin,va pup! Bye Bye :*
Buna :) Vreau sa va spun si eu un mic detaliu in legatura cu apa. De curand am fost la nutritionist unde m-a cantarit, mi-a masurat retinerea de apa din corp si etc. Am o retinere foarte mare de apa in organism, 15%, ceva de genu, si trebuie sa avem 0% retinere. Doamna nutritionista mi-a spus, poti slabi 15 kg din apa. 2L de apa pe zi. Am inceput sa beau, a fost greu dar m-am ambitionat.Dupa doua saptamani la nutritionist, lucrurile erau perfecte, apa a scazut la 13-12-11, nu mai stiu exact. Cred ca 11%.Era foarte bine. Cand am vazut, m-am ambitionat si mai tare si am baut 3 L de apa pe zi. Ce credeti? Cand m-am dus la nutritionist saptamana urmatoare, a crescut retinerea mea de apa... De la 11% era 12, sau ceva de genul. 11, umpic. Nu mai stiu exact dar stiu ca a crescut. Am baut prea multa apa. Deci eu va recomand 2L sigur de apa pe zi.Stiti ca si in reclame zice sa bem 2 L de apa pe zi :)). Si eu doresc sa slabesc... doresc enorm, am incercat pastile, ceaiul canadian, capsula de slabit... nu faceti prostia asta. Slabiti natural. Totul tine de mancare. Faceti miscare. Eu toata viata mea, si in gimnaziu si in liceu nu am facut deloc sport, imi scoteam motivare mereu:)) ei acuma sufar... Am 22 de ani, 1,55 si 75 de kg... La sfarsitul clasei a XII, am avut 53... Nu stiu ce sa intamplat de m-am ingrasat asa. Acum de cateva luni am inceput sa fac Kangoo Jumps. Nu stiu daca ati auzit, dar va sfatuiesc sa va interesati. Daca tineti dieta si faceti Kangoo, sigur veti slabi. Am o cunostiinta care cu Kangoo intr-un an a slabit 15 kilograme. Am fost socata cand am vazut-o. Faceti sport. Si succes tuturora va doresc. Sa ne ajute Dumnezeu sa reusim ! :)
buna.....sunt la a2 zi d dieta si ma simt ok e foarte gustoasa supa astept sa treaca 7 zile sa ma cantaresc sa vad rezultatul..mananc 5,o farfuri pe zi plus legume si fructe.acum sper sa reusesc pt k as vrea sa slabesc 15kg..revin dupa si astept raspunsuri....
Da , functioneaza intr-adevar , am tinut-o si eu si intr-o saptamana am slabit 4, kg .
m-am hotarat sa mai tin o data aceasta cura dupa 3-4 ani. astazi e cea de-a saptea zi si am slabit 2.6 kg. sunt putin cam dezamagita pentru ca spre deosebire de data trecuta cand am slabit 3kg acum am facut si multa miscare, am mers pe jos cel putin 2 ore/zi. Imi mentin parerea ca se exagereaza cand se face reclama ca slabesti 5-7kg.
si dimineata se mananca tot ciorba de varza?
ceau! m-ar interesa si pe mine in astea 7 zile e neapaarat sa bei atata de multa apa precum scrie?eu am luat in greutate in urma cu un an si nu mai pot da jos defel.la Fitness nu am cum sa merg pt ca am asm bronsic...dar am tinut fel de fel de diete(niciuna pana la capat)....care ati slabit cu aceasta dieta va rog scrietimi...va multumesc...
BUNA,AM AUZIT DE ACEEASTA METODA DE SLABIRE DELA O COLEGA DE FACULTATE,M-AM DOCUMENTAT IN CE CONSTA EXACT SI ACUM IMI PREPAR SUPA SPER SA AM VALOE SA URMEZ DIETA CU STRICTETE.URATIMI SUCEES!
buna,sunt dorina am 68kg 1,65 si de azi am inceput cura de slabire cu supa de varza,sper sa dea randament
o tin si eu de 3 zile problema este ca te duci des la baie voi asa ati patit care ati mai tinut este normal asa va multumesc
Buna doresc si eu sa incerc aceasta cura de slabire dar nu stiu cu ce fel de varza se prepara aceasta supa ma puteti ajuta??
Fetelor daca nu vedeti rezultate extraorinare dupa terminarea dietei in seamna ca nu ati facut sport sau putina miscare...niciodata nu o sa slabiti stand pur si simplu in path la tv,trebuie sa faceti efort fizic..stiu ca este greu dar acest lucru sporeste slabirea!
am tinut aceasta cura cu mare strictete si am reusit sa slabesc doar 3 kg . Nu stiu daca as mai repeta aceasta experienta deoarece mi-a fost foarte rau in timpul curei in sensul ca eram slabita tot timpul si aveam ameteli la cel mai mic efort. Nu mai vorbesc de gustul oribil al supei , de atunci nu am mai mancat varza.
Eu sunt in 6-a zi, nu stiu cat am slabit dar acum pot imbraca haine ce inainte nu reuseam :). Ce vreau sa va spun e ca am adaptat supa dupa gustul meu si e atat de buna incat mananc cat pot de multa. Pasez legumele, si o acresc cu sare de lamaie/bors, practic o fac ciorba acra, o condimentez cu tot felul de mirodenii, sare, piper si patrunjel verde si e muuuult mai buna. Incercati si voi :) important e s-o mancati. Bafta
Am reusit sa slabesc 2,4kg dar am trisat am adaugat la supa si cate o lingura de iaurt si fulgi de secara cu ceai sau lapte dietetic
Am 1,60 si 64 kg,vreau sa slabesc 10 kg.Incep dieta,voi reveni miercuri
se poate manca si varza sau doar supa se bea?
azi incep si eu dietaaa :D la 19 ani am 75 kg la 1.72 cm . sper sa slabesc ceva cu dieta asta.. idealu meu e de 60 kg, am de luptat ceva sa ajung acolo, sper sa reusesc in cateva luni.. in ultima luna am slabit 4 kg fara sa fac nimic :)) atata doar ca am fost un pic mai atenta la mancare, cu mai putine prajeli ,desi nu m-am abtinut total de la cartofi prajiti si pizza:D va tin la curent :)
nu se poate folosii si chilli in locul ardeiului iute...??? eu cred ca este chiar mai bun...chilli ajuta la stimularea arderii grasimilor....
BUNA, AM SI EU O INTREBARE TREBUIE S-A MANANC SI VARZA SAU SAU DOAR SUPA SIN VARZA, ASTEPT RASPUNS .V-A MULTUMESC :)
Si daca nu mananci carne, cum procedezi in zilele 5 si 7?
am voie cat tin cura sa mananc cereale?
cata apa se pune la supa pt a folosi ingredientele precizate? Multumesc!
Laurentiu cred ca tu ai nevoie sa citesti corect, fata a scris destul de clar: mananca legume dar evita:( fasolea mazarea porumbul etc) toate acestea fiind tot legume:) Fetele spor la slabit si eu sunt la cura a 2 zi si ma simt bine mai fac si aerobic.Multa bafta tuturor:)
Buna! Am tinut aceasta dieta acum 7 ani, dar am adaptat-o gusrurilor mele. Adica supa n-am mancat decat vreo 3 zile, dupa aceea n-am mai putut-o inghiti. In ziua de legume imi faceam salata la care mai adaugam si ulei de masline, uneori si cateva masline (care au destule calorii, nefiind indicate). Carnea de vita n-o suport, asa ca n-am mancat mai deloc, decat peste si pui la gratar sau la cuptor. In ziua de orez n-am mancat doar orez fiert, ci l-am pregatit la cuptor cu legume (ceapa, morcov, ardei gras, ciuperci), dar fara ulei: daca pui suficienta ceapa, e delicios, are un gust dulceag. Ce-i drept, n-am slabit 7 kg intr-o saptamana, ci 8 in 7 saptamani. Dar frumusetea vine din faptul ca, dupa ce am renuntat sa urmez pasii pe zile si am inceput sa mananc normal, am mai slabit inca 4 kg, ajungand la o greutate de 62 kg pe care am mentinut-o inca vreo 2 ani pana am ramas insarcinata. Acum ma apuc din nou, pt ca am pus iarasi niste kg. Sunt curioasa cum o sa mearga acum. Dar o sa va tin la curent. Bafta tuturor!
in a treia zi se mananca doar fructe si legume sau se mananca si supa?
Buna fetelor! am inceput si eu aceasta dieta, am 1,71, 57 kg si am nevoie de cam 4 kg dat jos. Sunt in a doua zi a dietei si pot spune ca nu e rau dar nici usor.Prima zi a fost greu, nu mi-a fost prea foame pt ca supa a fost suficienta,eu am mancat cam 2 litri de supa(cu tot cu legume, date pe blender), am mai baut o cafeluta amara dimineata si 3 nectarine in timpul zilei. Astazi urmeaza ziua legumelor, ce-i drept, m-am trezit cu o durere de cap dar n-am de gand sa trisez:) Spor si curaj celor care incearca si sa ne impatrasim rezultatele reale!:)
De azi incep sa vad daca este adevarat !
Corelia sa sti ca dupa parerea mea se poate pune bors pentru ca e din cereale asa ca paseste cu incredere in clubul ciorbistelor mult succes!!!!! Eu revin peste o saptamina cu noutati.
Buna si eu sint in a treia zi de dieta si merge struna numai ca eu mai maninc dimineata pe stomacul gol un drob de drojdie si beau cite doua ceaiuri (ceai verde) cu un praf de scortisoara si ciorba o mixez ca sa mearga mai bine deja am dat 2 kg jos.( ps eu am de dat jos cam 25de kg )asa ca sa stiti ca functioneaja milt Succes.
Buna,am inceput si eu dieta cu supa de varza,am o zi deja.Sper sa aiba ceva efect.Am 1.63m si 65kg, vreau sa ajung macar la 55kg.Succes si celorlalte fete care urmeaza aceasta dieta!!!
buna ziua....am inceput si eu aceasta dieta si sper sa resist pana la finalul ei adica la cele 7 zile,deocamdata sunt la a 3 zi....si e ok,doar ca imi lipseste carnea....si nu prea mai pot sa inghit supa de varza...imi vine sa vomit.....cu siguranta dupa ce termin dieta nu o sa mai vreau sa aud de varza o perioada buna de timp....pup si revin cu noutati
buna am inceput si eu dieta si am de gand sa o tin sper ca o sa reusesc am incercat mai multe diete dar nam putut sa ma tin de ele sper sa reusesc daca slabesc macar 5 kg o mai fac o saptamana revin cu vesti bafta
am si eu o intrebare:stomacul se tine tare sau o sa am probleme cu el? ma ref. la (stricat la stomac),vreau si eu sa incep,poate puteti sa mi raspundeti:)
de maine incep si eu
Buna, dupa cate comentarii pozitive am vazut cred ca o sa ma apuc si eu de ea, dar am o nelamurire, dupa ce termin acele 7 zile pot avea o oarecare siguranta ca nu pun inapoi jumatate din kilogramele pierdute?? mananc destul de sanatos, fara prea multe prajeli, grasimi si alimente nesanatoase, dar nu este un lucru usor sa te mentii si asta o observ pe propria mea piele.
buna,am cititit comentariul vostru mi se pare o idee buna sa o incerc si eu chiar de maine vreua sa slabesc 4kg
As vrea si eu sa incerc aceasta dieta dar imi frica dupa ce o termin sa nu ma ingras la loc si mai mult...:(...dureaza mult rezultatul dietei?...sau e doar pe moment..? astept raspuns...
buna.am citit si eu comentariile si vreau sa ma apuc de treaba sa incerc sa tin dieta cu supica insa cred ca e mai ok daca la sfarsit stoarcem zeama de lamaie varza si lamaie cred ca dau un rezultat mai bun
buna fetelor am tinut si eu dieta cu varza sa stiti ca are efect,m-am tot chinuit cu de toate dar fara efect..dar cu varza am slabit 5 kg intro saptamana sunt foarte multumita..dar nu numai varza am mancat si carne de vita,peste,oua si legume..spor la slabit
buna la toate inainte cand eram mai tanara il faceam acest regim si mergea tare bine supa de varza e tare rea pe gustu meu sar no continuam acum incerc dar tare greu e varsta si kg spune cuvi,tu pupiciii la toate
Buna! Vreau sa va spun ca anul trecut in luna iunie am tinut cura aceasta si am dat jos 4 kilograme,dela 54 la 50.In zilele 6 si 7 am baut cafea si am mancat pufuleti :)) . Mi-a fost greu doar in primele 2 zile pt ca simteam nevoia de paine si eram tot timpul nervoasa.Dupa cura am mancat cate putin din toate apoi cat am dorit.M-am mentinut pana la Craciun apoi am inceput sa fac sunculitele la loc...azi am din nou 54 dar ciorba e pe aragaz....Nu uitati de APA MUUULTA!!!
Buna, Eu am 1.66 si am inceput la 61kg, Dupa 4 zile am dat jos 3 kg. Fac ciorba asa: pun la fiert la o cratita de 3l, jumatate de varza tocata, un ardei gras, un morcov, o ceapa. Pe toate le fierb, La final pun si sos de rosii. Bat si un ou. Cand am dar cratita de pe foc, adaug mult marar si acresc cu otet! E f buna asa! Incercati, ca nu o sa va para rau. Saaau...puteti pune in farfurie iaurt cu 0% grasime. Acum nu zic ca o sa placa tuturor varianta asta, dar ...merge. EU am avut musafiri care au vrut sa guste neaparat din ciorba mea de regim,si surpriza...le-a placut! :))) In rest, fiecare organism stie ce ii prieste. Eu prefer sa manac mult peste, salata verde din abundenta, broccoli, toate fierte. Daca e regim, sa uitam uleiul. Si nu uitati de apa! Beti apa muuulta, si 3 litri pe zi. La inceput veti zice ca nu puteti bea atat, dar deja din a 2-a sau a 3-a zi corpul va cere apa. O sa vedeti! Va pup si bafta!
Ioana, eu am mancat in prima zi de trei ori si apoi doar de doua ori pe zi timp de patru zile pentru ca dupa aceea nu am mai suportato.am slabit 3 kg dupa primele 4 zile iar in ultimele trei am mancat doar ce scrie aici fara supa si am mai slabit jumatate de kg.
vreau sa incep dieta cu ciorba de varza de cate ori pe zi trebuie sa o mananc ?
am revenit cu noi informatii...in dimineata asta m am cantarit 65 kg de la 68 e a cincea zi dar va anunt ca nu mai pot manca supa de varza...am sa tin si ultimele 3 zile dar fara supa.voi reveni cu ulterioare detalii. succes! eu nu am reusit sa mai mananc acea supa,aseara am vomitat la cina si nici mirosul nu l mai suport.
buna tuturor! sunt la a patra zi de aceasta dieta,am tinut si altele inainte care m au descurajat pentru ca nu reuseam sa slabesc sub nici o forma. am 1.64 si 68 de kg.dupa 3 zile nu se observa nici o schimbare eu sunt multumita si de 1 kg daca slabesc pentru ca macar imi recapat increderea si continuui.daca nu va place varza nu va sfatuiesc sa incercati pentru ca mie imi place dar la a treia zi seara nu am mai reusit sa mananc...sper sa reusesc pana la sfarsit am sa revin sa va spun rezultatele.
buna tuturor. eu am mai tinut de multe ori aceasta dieta,dar din cate imi amintesc,mancam doar supa si atat.fara legume,fructe etc.a dat roade de fiecare data la mine.anul trecut am incercat sa o mai tin dar mai mult de 3 zile nu am putut.de maine voi incepe din nou.vreau neaparat sa o tin 7 zile sa vad cat slabesc. intr-adevar ,de fiecare data am slabit cu ea.dar niciodata 7 kg.pana in 5 kg.
Supa se consuma la orice ora a zilei sau ultima masa trebuie sa fie la o anumita ora? :) By the way exista vro problema daca am doar 14 ani , in legatura cu aceasta dieta? .. vreau sa slabesc doar 2-3 kg.:).
buna fetelor aqw am term de preparat supica de varza vroiam sa va intreb supica se manaca simpla sau cu paine ast rasp.vostru vam pupat
Posteaza comentariu