Două sau cel mult patru ceşti de cafea pe zi au o contribuţie la reuşita unei diete, relevă studiul german
Cercetarea a arătat că subiecţii care au băut cafea și-au menținut mai bine greutatea. Oamenii de știință au observat că persoanele care au reușit cel mai bine să își mențină greutatea după un regim beau regulat cafea, câte două-patru cești pe zi.
Se știa deja că un bun element pentru pierderea greutății este cafeina. Cei care consumă cafea au un indice de masă corporală (IMC) mai scăzut decât cei ce se feresc de licoarea neagră.
Pe de altă parte, o cantitate prea mare nu este indicată, nu doar pentru că nu oferă niciun beneficiu, ci mai ales pentru că este chiar dăunătoare pentru sănătate, cercetătorii recomandând să nu depășiţi patru cești pe zi, conchide site-ul citat.
Foto: Depositphotos
Posteaza comentariu