Astfel, că satisfacerea poftelor alimentare este esenţială, însă doar din când în când şi cu condiţia de a reveni pe drumul cel bun. Iată câteva dintre cele mai bune alternative la mâncărurile tale preferate, dar fără să te simţi vinovată de numărul ridicat de calorii pe care le consumi.
Cele mai bune trucuri ca să înlocuieşti o reţetă hipercalorică cu una la fel de delicioasă, dar cu mult mai puţine calorii:
1. Ai poftă de un mousse de ciocolată? Foloseşte avocado
O cremă de ciocolată poate să conţine multe calorii, deoarece se foloseşte smântână şi ouă pentru a o prepara. În schimb, poţi să foloseşti un avocado bine copt pentru a beneficia doar de grăsimi sănătoase şi a consuma un desert la fel de cremos, dar mult mai sănătos. Amestecă în robotul de bucătărie un avocado cu cacao şi puţină miere de albine naturală pentru a obţine o cremă de ciocolată delicioasă.
Posteaza comentariu