Consumul de ceai verde şi negru te ajută să nu iei în greutate în caz că obişnuieşti să mănânci fast-food, susţin cercetătorii. De asemena, ceaiul previne modificările provocate de alimentaţia bogată în grăsimi care au loc în sânge şi astfel scade riscul de diabet de tip 2, scrie DailyMail.
Deşi studiile au fost efectuate pe cobai, specialiştii sunt încrezători că aceste descoperiri se vor dovedi valabile şi în cazul oamenilor.
În studiul condus de Universitatea Kobe din Japonia, cobaii au fost împărţiţi în două grupe, dintre care jumătate au fost hrăniţi cu alimente bogate in grăsimi. Cobailor li s-a dat şi ceai verde, negru şi apă timp de 14 săptămâni. Cercetărotii au observat că ceaiul verde previne efectele dăunătoare pe care le are alimentaţia bogată în grăsimi, precum creşterea colesterolului, glicemiei şi rezistenţei la insulină, factori ce pot duce la apariţia diabetului de tip 2.
"Aceste rezultate reprezintă veşti bune pentru cei care obişnuiesc să consume ceai, în special ceai negru. Deşi studiile au fost efectuate pe cobai, studiul aduce dovezi potrivit cărora ceaiul previne luarea în greutate şi diabetul de tip 2. Ceaiul verde este benefic în lupta împotriva colesterolului şi a rezistenţei la insulină," explică dr. Carrie Ruxton, nutriţionist.
Studiile anterioare au demosntrat eficienţa consumului de ceai în prevenirea bolilor de inimă, cancerului, osteoporozei şi maladiei Parkinson.
© Copyright:
Ceaiul te scapă de kilogramele în plus
Consumul de ceai verde şi negru te ajută să nu iei în greutate în caz că obişnuieşti să mănânci fast-food, susţin cercetătorii.
Comentarii (3)
daca consumi minim cei 2 l de apa pe zi ( apa/ceai) este foarte sanatos..poti bea 100% ceai, dar daca bagi prajituri,grasimi,prajeli, paine logic ca nu are nici un efect..degeaba bei. Daca adopti un regim de viata sanatos, renunti la sucuri, dulciuri, grasimi si paine, mai adaugi si putin sport (macar 10-15 min acasa) si ceaiul/apa ce vreti tu...crede'ma ca ai rezultate! Dar nu peste noapte..in cateva luni. Eu de ex mananc fructe, legume ( crude, fierte, varza murata o ador), lactate slabe..carnea nu prea ma omor dupa ea.. apa multa, acuma iarna 1.5 l pe zi numai de ceai..in loc de dulce pap niste batoane din alea din fibre..crede'ma ca din 2009 pan acum am slabit 20 kg..in tot acest timp am mai pus 2-3 kg care apoi le'am dat iar jos. Iti trebuie multa vointa, poti reusi chiar daca nu ai multi bani pt sala si regim de lux, lipsa de timp, sustinere din partea celorlalti. Tu trebuie sa fi propriul tau sustinator!
daca bei mai mult ceai de ex 75 % din alimentatie beai numai ceai verde cit slabeti siin cit timp
http://www.styleandthecity.ro/rflc.php?c=888ea10b7c1ff6a
Posteaza comentariu