Ce mănâncă oamenii sănătoși la micul dejun?
2 din 12
Clătite americane fără făină, cu unt de arahide și banane
”Această combinație delicioasă de clătite fără făină aduce un aport însemnat de proteine, astfel încât vei simți energia pe tot parcursul zilei. Aceastea sunt o alternativă excelentă pentru clătitele americane obișnuite”, explcă Idalis Velazquez, o antrenoare de succes și fondatorul IV Fitness.
Ca să prepari aceste clătite fără făină trebuie să amesteci 2 banane cu 3 ouă, 2 linguri cu unt de arahide, 3/4 cană cu fulgi de ovăz, puțină sare, scorțișoară și pulbere proteică (opțional).
Posteaza comentariu