Nu te poti abtine tentatiilor gastronomice si pace! Silueta ta tinde sa se rotunjeasca la maturitate. In fata bunatatilor, esti, practic, fara aparare. Daca vrei sa te mentii in forma, trebuie sa renunti la dulciuri si la fainoase.
Nu trebuie sa-ti chinui organismul cu un regim dur, ci trebuie sa gasesti un echilibru convenabil. Poti sa urmezi o dieta bazata pe zarzavaturi, ceaiuri, fructe si carne de pui.
Nu prea iti place miscarea, dar pentru ca te-ai nascut cu ritmul in sange, poti lua cateva cursuri de dans sau gimnastica ritmica.
Incearca un mic dejun la care sa ai pe masa si niste germeni de grau, care iti vor da energie pentru toata ziua, continua la pranz cu niste legume - mazare, rosii, fasole si spanac, iar seara cateva fructe - mere, banane, cirese, pere, capsune, fructe de padure sau curmale. Organismul tau iti cere, mai mereu, un aport sporit de vitamina F.
Comentarii (42)
Ma regasesc in cele de mai sus. Eu m-am apucat de pilates cu 2 luni in urma.La inceput eram sigura ca voi renunta,dar ma simt excelent si imi place din ce in ce mai mult! Succes!
Sunt balanta.Cand eram mica..eram foarte slaba...toata lumea se mira cat de slabuta pot sa fiu.In schimb..de la 14 ani..am inceput sa ma ingras.Intradevar ador dulciurile..si ce scrie aici e adevarat in situatia mea..nu mai stiu ce sa fac ca sa slabesc..pentru mine..sa ma simt eu bine in pielea mea.Miscare fac de acasa pana la scoala..aproximativ vreo 5km dus-intors.Ma misc destul de repede deoarece mereu sunt in intarziere.O sa mai incerc si sper ca sa se vada rezultatele.Succes si celorlalte care vor sa slabeasca!
si eu sunt balanta.pana acum vreo 4 ani eram supla si ma consideram o persoana sportiva tinand cont ca faceam de vreo 7 ani arte martiale. deodata insa am inceput sa ma ingras si sa fiu foarte nervoasa.un control la eco mi-a aratat faptul ca incepusem sa sufar de hipotiroidie(mostenire se pare).de atunci,in ciuda regimului sanatos cat de cat foarte greu reusesc sa dau ceva jos si sa ma mentin.cat despre sport,sunt o leguma fata de cum eram inainte.dar boala ,personal, ma afecteaza tare.obosesc imediat si ma sufoc.dar speranta nu mi-am pierdut-o.chiar daca dau jos 3 kg in 3 luni,cu mese fixe,dulciuri extrem de putine/cam de 2 ori pe saptamana cate niste cioco sau o praji,macar sunt fericita ca ma simt bine in corpul meu si sunt mandra de formele mele de balanta.obezitatea ar trebui sa ne alarmeze,nu 5 kg peste greutatea normala.asa ca per total,nu mai sunt supla,dar nici plinuta.sunt o femeie in fond :)
eu sunt balanta si nu am avut niciodata pofta de dulciuri.le mananc foarte rar si in cantitati mici(2 bucatele de ciocolata la cafea cateodata)...cat despre sport pot spune ca ma relaxeaza si imi place sa alerg seara de cate ori am timp
nu cred in dieta in functie de zodie. chiar daca sunt balanta,fac sport cand am ocazia mai degraba tine de metabolismul fiecaruia si apropo de dieta,incercati dieta disociata. e fantastica
fetelor ,si eu sunt balanta-foarte sensibila si romantica-cu kilogramele nu stau foarte bine dar sa ne bucuram din plin de viata
eph si eo nu ma pot abtine de la dulciuri :P si mie lene sa fac sport s-au miscare, nici pana la magazinu de la colt :)))). Da ma mai duc pe acolo ca ma roaga mama :P
Articolul este foarte bun si adevarat; sun baanta si cunosc multe balante - asa este, ne plac dulciurile si nu sunt fani miscare; cu toate aceste, avem vointa si ne putem disciplina. Dupa 30 de ani mi-au incetinit arderile si am inceput sa ma ingras; am renuntat cu ajutorul disciplinei la: bauturi carbogazoase, mancaruri cu sosuri si grasimi. Consum moderat dulciuri, beau multa apa si ceiuri de plante. Miscare fac, ce-i drept, ocazonal, dar asa cum scrie am ritmul in sange si dansez de cate ori am dispozitia sa o fac; voi merge la cursuri de dans, caci alt sport nu ma vad facand. Concluzia este: pentru orice iti trebuie vointa, disciplina si stiinta. Mult succes!
buna si eu sunt balanta si imi plac dulciurile am 1.78 si am 82 kg acum incerc dieta cu varza vreau sa slabesc 10 kg bafta la toti care vreti sa slabiti
e adevarat ..si eu sunt balanta si nu ma pot abtine de la dulciuri .prajituri,ciocolata,....mmmmm iar sport,miscare?????eu????nuuuuuuuu......nu ma dau in vant...
da este adevarat imi place sa mananc multe dulciuri dar in schimb fac sport cate 2 ore pe zi.....
sunt in zodia balanta si trebuioe sa recunosc ca nu ma pot abtine de la dulciuri sub nici o forma .....am incercat, dar in zadar ......insa fac sport ceea ce ma ajuta sa ma mentin in forma insa nu sa slabesc ......si ceea ce ati scris pentru aceasta zodie......sunt total de acord ......:)
si eu sunt balanta...sunt dependenta zilnic de ciocolata...imi plac la nebunie in general dulciurile...insa ma ajuta foarte mult ca am un fizic atletic, iar pe langa asta fac si foarte multe exercitii, am o obsesie pentru exercitiile fizice pana la epuizare deci nu ma plang deloc de corpul meu...fiecare cu metabolismul lui:)
aveti dreptate cu este scris acolo...fac sport....chiar imi place...ma ajuta foarte mult sa ma mentin...:)
Asha e.este adevarat ca nu ma pot abtine de la dulciuri.am incercat sa tin tot felul de diete dar nu prea reusesc:D.in schimb m'am nascut cu ritmul in sange si fac dans de 3 ani:X
buna am 52 de ani 1,65 si 91kg cum pot slabi acum tin post si am dat jos vreo 3kgdar merge foarte greu vreau ceva mai repede va rog
eu nu cred ca exista persoana care sa nu manance dulciuri eu sunt balanta si pot spune ca desi nu ma omor cu sportul sunt o persoana activa.ceea ce vreau sa spun este ca nu alerg nu fac gimnastica dar nu ma dau inlaturi de la mersul cat mai mult pe jos ,alergatul pe scari,asa ca nu stiu cat de adevarate sunt sfaturile expertilior nostrii .fiecare persoana este in felul ei.unele persoane depun kilograme foarte repede altele mai putin repede ,iar altele deloc .nu va mai obositi sa tine-ti cure si regimuri .mancati tot ce poftiti asa o sa va ingrasati
Nu credeam ca aveti asa dreptate , m-am gandit ca e doar o prostie la misto scris pt. zodii ,dar se pare ca m-am inselat . Nu imi vine sa cred .Eu sunt balanta ,nascuta in 13 octombrie . Imi place cat de cat sa fac sport cand imi vine cheful si cand ma duc si ma uit in oglinda si vad ce burta am imi vine sa ma sinucid . Stati linistiti ca nu o sa fac asta . Inca ....:)) glumeam . Vreau sa slabesc 10 kg . am 54 (nu va spun cati ani am ca imi e rusine . Nu imi place sa fac sport (v-am spus conditiile ) , si ADOR sa mananc , mai ales dulciuri , ce pot sa spun am incercat o groaza de diete si nu mai stiu ce sa fac am luat-o si pe calea sanatoasa 1 an . Si nesanatos si medicamente , aparate , am fost la doctor a spus ca trebe sa fac miscare asa ca m-am apucat de tennis , sper sa ajute , incerc si dieta de pe pagina anterioara. Va pup si o sa va anunt cum merge :X , Amylutza
sunt in cu totul de acord in privinta articolului pe care lam citit cand am accesat zodia mea, parca ma cunoasteti de o viata:)
uff ... comentariu ? ..scurt ..:) bisss mesajul tau doriss .
daca ai un metabolism lenes ,adio silueta ,asta e parerea mea eu am incercat tot si in zadar acum maninc tot ce imi place
fie ca ti se potriveste ,fie ca nu,ceea ce scrie aici nu-i rau ...,intradevar trebuie sa faci zilnic sport ,iar dieta scrisa aici este absolut sanatoasa... so
simt nevoia sa maninc dulciuri ,nu multe ,dar cu sportul sunt .....,aveti dreptate mie mi se poriveste
cine nu se regaseste in textul de mai sus nu e o balanta adevarata ;)
Si mie mi se potriveste! :D
NU STIU CE SA CRED E ADEV SAU NU MA INDOIESC.CINSTIT
sunt balanta si intradevar mananc ff multe dulciuri , vreau o dieta buna...
Fac parte si eu din aceasta zodie frumoasa pot zice ca se potriveste de minune pt mine Imi plac dulciurile le nebunie ,sportul sunt si prof,de sport. am adunat cam 27 de ani si pot zice ca ma mentin la 1,90 am cam 96 de kg si pot zice ca nu ma abtin de la nimik (chiar nimik;)))),Un sfat pt voi mancaty sanatos si masa sa fie echilibrata atat in lactate si carne deasemni si fructe.Nu mancaty carene in fiecare zi faceti apuza intre zile iar sambata si duminica mai usurel cu gratarele;)) Cat despre cina dupa 6 nu recomand decat daca se sta dupa ora 12 mancaty ecva usor si uscat biscuiti sau alceva . Nu facety abuz de bauturi alcoolice, si mancaruri in ulei sau carne grasa.Pt sf aturi ajunge;))Viata este prea scurta distrativa
Incearca apa vie GAV - ea normalizeaza metabolismul si face mai multe lucruri pentru sanatate. Cauta "apa vie GAV"
daca ai vointa, totul e posibil. eu am slabit cu dieta si sport 17 kg in 6 luni!
aveti dreptate,asa este
da,este adevarat tot ce scrie acolo ..e adevarat k nu ma pot abtine sa manac ..si k nu fac miskre:|
Ptr Simina si Bianca: Fetelor si eu sunt balanta ,in septembrie nascuta, am 40 de ani si 50 kg,la o inaltime medie de 1.64. Vreau sa va contrazic in ceea ce spuneti ptr ca nu sunt innebunita dupa dulciuri in schimb de la sport nu m-am dat inlaturi niciodata.Si acum cum prind momentul cu fetita mea de 11 ani la sala nu ratez nimic.Concluzia este ca asa cum spunea Anca-primul comentariu ,nu cred ca zodia poate influenta modul de a manca.Este pura coincidenta iar voi daca luptati putin cu voi veti reusi sa contraziceti ceea ce va scrie in zodie. Succes!
Recomandarile pe care le recomanzi se aplica 100 % la mine. Numai ca eu fac sport! Alerg cel putin o data pe saptamana, merg la tenis cel putin o data pe saptamana si fac Pilates cel putin o data pe saptamana. :-) Si mai merg la masaj cel putin de 2 ori pe saptamana. Deci aproape in fiecare zi lucratoare a saptamanii am activitate. Am renuntat la tutun (in 7 mai 2007), sucuri carbogazoase beau doar ocazional, nu mananc decat carne de pui si foarte multe legume si salate de fructe naturale. De asemenea beau multaaaaa apa! Intr-adevar dupa 30 de ani te mentii mai greu - sau slabesti mai greu in cazul in care iti propui. Eu am 1.78m si 66 kg. Incerc de vreun an sa ajung la 60 kg, macar 60 dar nu prea-mi iese. Oscilez intre 66, 65 kg.
Cred ca dieta asta este potrivita pentru toate zodile....asta este o prostie cu dieta in functie de zodii...trebuie sa mancam mai putin si sa evitam pe cat posibil dulciurile si fainoasele..si daca se poate putin sport..si asta este.eu am slabit in 3 luni cam 16 kilograme..si culmea fara sport...doar regim alimentar foarte strict cei drept....imi calculam caloriiile...asa ca sfatul meu este sa va abtineti putin ca astfel o sa reusiti...;)
eu arat destul de bine nu trebuie sa mai fac ce scrie aici in zodia mea
Se pare ca aveati dreptate sun din zodia balantei nu pot sa ma abtin de la dulciuri dupa sport nu eram inebunita dar ca sa scap de burta am inceput sa fac sport.Sa ma dau cu bicicleta dar ma dau mai rar si cand ma dau ma dau vreo 30 , 40 km.
si eu t iubesc ion. vrei sa fi sotul meu?
aveti dreptate,eu sunt balanta si mananc dulciuri iar sport nu ma trage firea sa fac
carla, te iubesc, pot sa vin si eu la sport cu tine?
fiecare persoana cred ca treb sa fie constienta de ceea ce consuma, nu conteaza zodia. Cat despre balante, se spune ca nu fac miscare, este fals eu sunt balanta si fac 3 ore de sport pe zi, pentru ca consider sanatos stilul acesta de viata.
nu cred ca zodiile influenteaza silueta. fiecare persoana are metabolismul sau si nu putem generaliza
Posteaza comentariu