Dacă vrei să slăbești, aceste idei de cină sub 300 de calorii sunt perfecte pentru tine! Nu trebuie să te complici cu rețete sofisticate, ci să apelezi la ingrediente simple și naturale.
Cea mai bună strategie ca să scapi de câteva kilograme în plus este să transformi micul dejun și prânzul în mese principale la care să consumi cea mai mare parte din hrană, micșorând considerabil cantitățile consumate la cină. Procedând în acest fel, organismul va avea timpul necesar să digere și să ardă caloriile pe care le-ai consumat dimineața și la prânz, iar acest lucru te ajută să slăbești mai ușor.
Ca să mănânci ceva ușor la masa de seară îți propunem să încerci aceste combinații de cină sub 300 de calorii:
1 din 9
1. Salată caldă de cartofi dulci
Cartofii dulci se curăță, se taie, se stropesc cu ulei de măsline și se lasă la cuptor. După ce s-au copt se combină cu piper negru, puțin oțet, ardei roșu, chimen, ceapă verde, frunze de pătrunjel sau mentă, ardei iute și stafide. Vei obține o cină sățioasă, dar sub 300 de calorii.
Posteaza comentariu