3 din 7
3. Nu mânca direct din cratiţă/oală!
Este cel mai greşit lucru pe care îl poţi face pentru că eşti tentată să tot guşti fără să conştientizezi cantitatea de mâncare pe care o consumi.
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Comentarii (1)
Poate sa imi explice si mie cineva de ce trebuie sa mancam incet? si sa mestecam foarte bine alimentele? Lucru acesta chiar mi-a scapat. Eu am si un stil de viata foarte ocupat astfel incat mi-am luat slim&fit sa slabesc pentru ca nu am timp de diete si nu imi dau seama de toate trucurile acestea.
Posteaza comentariu