Nu mai ştii ce gustări ieftine şi sărace în calorii să alegi ca să nu-ţi sabotezi dieta? Îţi împărtăşim câteva idei care îţi vor satisface pofta de dulce fără să adauge un număr exagerat de calorii.
Iată cinci dintre cele mai ieftine gustări pe care le poţi purta cu tine în poşetă pentru a le avea mereu la îndemână:
1 din 6
1. Baton homemade energizant
Pune în robotul de bucătărie 1 cană migdale crude sau nucă, 1 cană seminţe de floarea soarelui crude, 1 cană seminţe de dovleac crude, 1 pumn de curmale/miere de albine, cacao pudră, puţină sare de mare, fulgi de nucă de cocos, esenţă de vanilie/rom şi puţină apă pentru a obţine o consistenţă lipicioasă. Se întinde pe o tavă tapetată cu hârtie de copt şi se lasă la frigider 2-3 ore, apoi se taie in batoane şi se ambalează separat in folie de plastic.
Comentarii (1)
prima propunere nu e nici ieftina, nici comoda... a doua e (am uitat-o) deci era neinteresanta, a treia ... in fine am mai retinut-o numai pe aia cu morcovul! da este ieftin - ce sa spun - dar sa vezi ce mai radem cand ne cade morcovul ambalat in punguta in autobuz cand umblam dupa bilet, in clasa cand cautam pixul sa articulam un elev nepregatit, acasa cand vrem sa schimbam poseta in prezenta sotului =)) ... am gresit, cu imaginatia stai bine dra jurnalist, felicitari!
Posteaza comentariu