5.Au efecte antioxidante
Creveţii au în compoziţie astaxantine şi coenzima Q, care sunt compuşi bioactivi. Acestea au proprietăţi antioxidante asupra organismului consumatorilor de creveţi.
6. Reduc tensiunea arterială
Creveţii au proprietatea de a reduce bătăile inimii şi de a împiedica astfel stopurile cardiace. Având un conţinut scăzut de colesterol, creveţii ajută la buna funcţionare a sistemului cardiovascular.
7. Se digeră uşor
Deşi sunt alimente proteice, creveţii sunt foarte uşor de digerat şi nu cauzează indigestii, pentru că sunt săraci în grăsimi.
8.Au efect antiinflamator
Consumul de creveţi are beneficii asupra ţesuturilor, aceştia având proprietăţi antiinflamatoare. În plus, previn blocajele sangvine, pentru că fluidizează compoziţia sângelui.
9. Conţin acizi Omega 3
Acizii graşi Omega 3, despre ale căror proprietăţi benefice pentru sănătate vorbesc toţi medicii nutriţionişti, se găsesc în cantităţi foarte mari în creveţi. Aceştia au beneficii atât în funcţionarea creierului, cât şi în cea a sistemului cardiovascular.
10. Conţin vitamina D
Vitamina D este un supliment nutritiv esenţial pentru asimilarea calciului în organism, iar creveţii o conţin din plin, alături de vitamina B12, importantă în combaterea anemiilor
Comentarii (1)
Bună ziua, sunt foarte incantat de aceste beneficii nu am știut Oana acum de existența acestor crustacei, sunt gurmanda însă sunt și o fixista în momentul în care îmi place un fel de mâncare nu'l abandonez până nu găsesc un alt înlocuitor placut gustului meu și totodată potrivit dietei mele imi place sa am grijă ceea ce mănânc, consider că, ceea ce mâncăm ne reprezintă la exterior și cand ma uit în oglindă imi place ceea ce văd și nu numai mai este și sănătatea trupului așa că am încercat și eu acești crustacei însă eu vum nu le am cu gastronomia nu m'am informat înainte de a'i găti am facut pe stotsuficienta cum o fac de regulă și după ce i'am gătit și mâncat cu tot cu cap,crustă piciorușe și bineînțeles si mate nici prin cap nu mi'a trecut că ar fi trebuit sa'i curat în vreun fel,țin să precizez nu am simtit nici un disconfort în momentul masticarii sau ingerarii așa că, am zis că-i totul bine și că am descoperit minunea, însă după ce m'am saturat am simtit o nevoie nebună sa ma informez ce benefici au acești crustacei si cum fac de regulă am intrat pe YouTube sa vad un tutorial, șocată am fost în momentul în care am văzut cum se curată acesti crustacei, deja în ochi și creierul meu se desfășura farfuria mea pe care o consumase și crustacei pe care îi vizionam erau cu totul și cu totul diferiți în acel moment o state de greață am avut și voma imi rămânea în gât, practic am rămas șocată de ceea ce mâncasem ,mai bine nu vedeam tutorialul,întrebarea mea ar fi ceea ce am mâncat eu coadă, carapace, picioruse,mate, cap dăunează cumva organismului sau nu trebuie sa'mi fac nici un pic de problemă, c'am asta a fost a mea experiență de azi cu acesti crustacei,cu multa recunoștință vă mulțumesc l.
Posteaza comentariu