O echipa de psihologi de la Universitatea McGill din Montreal a dezvoltat o serie de jocuri video care antreneaza jucatorii in situatii sociale care le solicita un feedback pozitiv mai degraba decat unul negativ.
Cercetarea a implicat 23 de voluntari care au fost pusi sa dea click cat mai repede posibil pe o fata zambitoare, strecurata printre alte fete incruntate de pe monitor. Acest exercitiu de repetitie antreneaza memoria sa se orienteze catre aspectele pozitive ale vietii sociale, sustin expertii.
In urma mai multor chestionare completate zilnic si a testelor efectuate pentru a se verifica nivelul cortizolului s-a constatat o reducere a acestuia cu pana la 17%.
Un joc video care reduce stresul
Nivelul cortizolului, denumit si hormonul stresului poate fi redus cu ajutorul unui nou joc video.
De TopSanatate