Miscarea fizica te poate ajuta sa suporti mai bine simptomele menopauzei, in special bufeurile, informeaza CNN
Cu toate ca studiile efectuate in acest sens sunt inca in stadiu incipient, expertii considera ca exercitiile fizice efectuate moderat in fiecare zi pot constitui o adevarata eliberare pentru femeile aflate la menopauza, reducand numarul problemelor cauzate de aceasta tulburare (anxietate, insomnie si transpiratia in timpul noptii).
Menopauza apare in mod normal intre 45-55 de ani, in momentul in care este intrerupta menstruatia, iar simptomele pot varia de la schimbari de stare, la bufeuri, dureri de cap si probleme de concentrare.
Institutul National de Sanatate a pornit numeroase studii care au ca si subiect menopauza, in incercarea de a stabili elementele care pot fi asociate cu aceasta tulburare, cum ar fi depresia, functia cognitica si sexuala. Insa, pana in momentul de fata singura corelatie identificata a fost intre activitatea fizica si
Aboneaza-te la newsletter 
Urmareste-ne pe 
- Club Eva Comunitatea unde eşti între prietene.
- Forum Dezbate tot ce te preocupă
- Sfaturi Găseşte răspunsuri la întrebările tale
- Felicitari Eva Zilnic poti gasi ceva de sarbatorit.
- Horoscop Viitorul tău, descifrat de astre
- Eva Concursuri Participă şi câştigă cu Eva premii senzaţionale
- Eva City Caută adrese utile in zona ta
- Horoscop 2025,
- Horoscop 2024,
- Horoscop azi,
- Horoscop dragoste,
- Horoscop chinezesc,
- Astrologie,
- Horoscop lunar,
- Horoscop rac azi,
- Horoscop gemeni azi,
- Horoscop fecioara azi,
- Horoscop taur azi,
- Horoscop capricorn azi,
- Horoscop scorpion azi,
- Horoscop sagetator azi,
- Horoscop varsator azi,
- Horoscop pesti azi,
- Horoscop leu azi,
- Horoscop balanta azi,
- Horoscop berbec azi,
- Horoscop saptamanal
Copyright © 2001-2024, iMedia Plus Group. Toate drepturile rezervate
Permite notificari
Inchide
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Comentarii (1)
Intr-adevar exercitiile fizice ajuta femeile ajunse la menopauza in sensul ca mai scad putin bufeurile insa nu indeajuns. Pentru mine este groaznic de cind am intrat la menopauza. Nu mai stiu ce sa fac, ma refer la transpiratiile abundente care ma trec, stari de caldura f. puternica care ma apuca f.f. des la serviciu, nu mai vorbesc de insomnii(sint nevoita sa-mi iau haine de schimb la mine de frica sa nu miros urit),dorm 3-4 ore/noapte,trec si printr-o depresie tot din cauza asta, din orice ma apuca plinsul .Nu stiu ce sa mai fac. Am inteles ca medicamentele contra bufeurilor sint contraindicate deoarece pot avea uneori urmari nedorite.
Posteaza comentariu