Aceasta este concluzia unui studiu realizat de nutritionisti si de psihologi de la Penn State's College of Agricultural Sciences. De asemenea, acestia sustin ca mentinerea relatiilor si a ritualurilor de familie este o parte importanta a unui comportament familial sanatos, iar mesele luate impreuna consolideaza relatiile dintre membrii familiei.
Exemple in sprijinul acestui comportament ar fi declararea "zilei felului de mancare" preferat, sau "sambata seara, seara cu placinte", in care toti membrii familiei se aduna pentru a lua masa impreuna.
Totodata, momentul in care copiii le multumesc oparintilor pentru masa trebuie sa devina un ritual.
Mai mult, specialistii ne indeaman sa adunam mai multe generatii la aceeasi masa deoarece este o ocazie unica de a-i invatat de copiii manierele cum sa asculte si cum sa vorbeasca, precum si cum sa arate si cum sunt gatite retetele traditionale ale familiei.
Mananca in familie si esti mai sanatos!
Familiile care mananca impreuna, la aceeasi masa si in acelasi timp, de cel putin 4 ori pe saptamana au tendinta de a consuma hrana mai sanatoasa.
De TopSanatate
Posteaza comentariu