Lipsa somnului ingrasa si prosteste
Oamenii de stiinta germani au descoperit ca lipsa somnului "prosteste si ingrasa". "Lipsa somnului prosteste pentru ca in acest caz memoria se diminueaza. De asemenea, te poti imbolnavi pentru ca prea putina odihna afecteaza inima, circulatia, stomacul si intestinele. si ingrasa pentru ca in timpul somnului organismul secreta un hormon care taie pofta de mancare", a explicat profesorul Juergen Zulley de la spitalul universitar Regensburg din Bavaria. "Daca secretia acestui hormon este intrerupta din cauza lipsei somnului, foamea se instaleaza imediat, ceea ce ii determina pe majoritatea sa "devasteze" frigiderul", a declarat specialistul. Profesorul Zulley a adaugat ca cei care vor sa ramana sanatosi trebuie sa doarma cel putin sapte ore pe noapte.
Posteaza comentariu