Potrivit health24.com, un studiu publicat de BMC Endocrine Disorders Journal a evidentiat legatura dintre exercitiile fizice intense, de scurta durata, si imbunatatirea metabolismului. Exercitiile scurte dar intense, efectuate de cateva ori pe saptamana, pot reduce riscul aparitiei diabetului prin stimularea capacitatii organismului de a procesa zaharul din sange.
Pe parcursul studiului, medicii au evoluat modul in care exercitiile fizice intense de scurta durata afecteaza metabolismul a 16 barbati sedentari.
"Riscul de dezvolta afectiuni cardiovasculare si diabet de tip 2 este redus substantial prin actvitate fizica regulata. Din pacate, multi oameni sunt de parere ca pur si simplu nu au timp de exercitii fizice. Dar ceea ce am descoperit indica faptul ca numai cateva exercitii intense, fiecare cu o durata de 30 de secunde, imbunatatesc dramatic metabolismul in numai doua saptamani.", a declarat profesorul James Timmons, care a lucrat impreuna cu o echipa de cercetatori de la Heriot-Watt University Edinburgh.
Voluntarii care au participat la studiu au folosit bicicleta medicinala pentru sedinte scurte, dar la cea mai mare intensitate posibila. In principiu, spun specialistii, orice activitate fizica de acest gen efectuata de cateva ori pe saptamana poate avea acelasi efect.
Aboneaza-te la newsletter 
Urmareste-ne pe 
- Club Eva Comunitatea unde eşti între prietene.
- Forum Dezbate tot ce te preocupă
- Sfaturi Găseşte răspunsuri la întrebările tale
- Felicitari Eva Zilnic poti gasi ceva de sarbatorit.
- Horoscop Viitorul tău, descifrat de astre
- Eva Concursuri Participă şi câştigă cu Eva premii senzaţionale
- Eva City Caută adrese utile in zona ta
- Horoscop 2024,
- Horoscop 2023,
- Horoscop azi,
- Horoscop dragoste,
- Horoscop chinezesc,
- Astrologie,
- Horoscop rac azi,
- Horoscop gemeni azi,
- Horoscop fecioara azi,
- Horoscop taur azi,
- Horoscop capricorn azi,
- Horoscop scorpion azi,
- Horoscop sagetator azi,
- Horoscop varsator azi,
- Horoscop pesti azi,
- Horoscop leu azi,
- Horoscop balanta azi,
- Horoscop berbec azi,
- Horoscop saptamanal,
- Horoscop lunar
Copyright © 2001-2024, iMedia Plus Group. Toate drepturile rezervate
Permite notificari
Inchide
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Posteaza comentariu