Durerea de spate este din ce in ce mai raspandita si fiecare dintre noi sa confruntat, macar o data in viata, cu aceasta problema. Cauzele afectiunii sunt multiple: excesul de gre--utate, oboseala, pre-dis-pozitia genetica. O pozitie defectuoasa provoaca dureri dorsale prin tensionarea ligamentelor si a muschilor, care se agraveaza cu trecerea anilor, ducand la "intepeniri" si la dureri cronice. Excesul de kilograme comprima vertebrele si fra-gilizeaza coloana.
Medicii recomanda exer-citiile de "stretching", adica intinderi usoare ale muschilor. Pozitia culcat pe timp scurt calmeaza durerile. Baile calde si pernele electrice aplicate la locul dureros permit destinderea muschilor. Cei care sunt capabili de efor-turi fizice sustinute e bine sa opteze pentru sporturi ca natatia, ciclismul sau mersul pe jos. Joggingul trebuie insa evitat. Daca durerile persista, cea mai indicata este kinetoterapia.
Aboneaza-te la newsletter 
Urmareste-ne pe 
- Club Eva Comunitatea unde eşti între prietene.
- Forum Dezbate tot ce te preocupă
- Sfaturi Găseşte răspunsuri la întrebările tale
- Felicitari Eva Zilnic poti gasi ceva de sarbatorit.
- Horoscop Viitorul tău, descifrat de astre
- Eva Concursuri Participă şi câştigă cu Eva premii senzaţionale
- Eva City Caută adrese utile in zona ta
- Horoscop 2024,
- Horoscop 2023,
- Horoscop azi,
- Horoscop dragoste,
- Horoscop chinezesc,
- Astrologie,
- Horoscop rac azi,
- Horoscop gemeni azi,
- Horoscop fecioara azi,
- Horoscop taur azi,
- Horoscop capricorn azi,
- Horoscop scorpion azi,
- Horoscop sagetator azi,
- Horoscop varsator azi,
- Horoscop pesti azi,
- Horoscop leu azi,
- Horoscop balanta azi,
- Horoscop berbec azi,
- Horoscop saptamanal,
- Horoscop lunar
Copyright © 2001-2024, iMedia Plus Group. Toate drepturile rezervate
Permite notificari
Inchide
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Posteaza comentariu