A fost deja demonstrat ca o dieta bogata in ulei de masline, fructe, legume, peste dar saraca in carne si produse lactate protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare.
Cercetatorii de la Universitatea din Navarra, Spania, au descoperit ca persoanele care au urmat strict dieta au prezentat un risc cu 83% mai mic de a face diabet. Acestia au analizat dieta si stilul de viata a peste 13.000 de persoane intre anii 1999 si 2007.
La inceperea studiului, participantii au completat chestionare despre dieta pe care o urmeaza. La fiecare doi ani, persoanele au completat si alte chestionare cu privire la modul de viata, dieta, factori de risc si afectiuni.
Studiul a aratat ca persoanele care au urmat o dieta mediteraneana au prezentat un risc mai mic de a face diabet.
Dieta mediteraneana protejeaza impotriva diabetului
Urmand o diete mediteraneana te poti proteja impotriva diabetului de tip 2, conform unui studiu efectuat recent.
De TopSanatate