Studiu
Consumul unei diete mediteraneene poate ajuta la reducerea riscurilor de a fi afectat de o boala de inima, arata rezultatele unui studiu care a durat 10 ani. Cercetarea care s-a desfasurat la Universitatea Monash din Melbourne a demonstrat ca urmarea unei astfel de diete ajuta la reducerea riscurilor unei boli cardiace cu pana la 30 la suta.
Populatia din zona respectiva tinde sa consume cantitati mari de legume proaspete si peste, precum si o cantitate moderata de vin. Acest tip de dieta este bogata, printre altele, in anti-oxidanti, precum si in acizi grasi omega, dar si grasimi mononesaturate. (L.S.)
Lista atasamente