Oamenii de stiinta au demonstrat ca, pe langa beneficiile deja cunoscute ale ciocolatei negre - protejeaza inima de bolile cardiovasculare si ajuta la mentinerea nivelului normal al tensiunii arteriale - aceasta este buna si in procesul de slabire, favorizand "arderea" kilogramelor. Cercetatorii sustin ca 20 de grame de ciocolata amaruie consumata zilnic scade nivelul colesterolului din sange.
In ceea ce priveste inotul, acest sport ne prelungeste viata, fiind mai eficient decat jogging-ul sau plimbarile in aer liber. Stimuleaza cresterea densitatii osoase, reducand riscul de osteoporoza. Practicarea cu regularitatea a inotului, reduce mortalitatea cu pana la 53%.
Sursa: http://it.notizie.yahoo.com
Ciocolata neagra si inotul pentru o viata lunga si sanatoasa!
Cercetatorii de la Queen Margaret University spun ca au gasit solutia pentru a avea o silueta perfecta si o viata lunga: ciocolata neagra si foarte mult inot.
De TopSanatate
Posteaza comentariu