Vrei o dieta prin care sa tii colesterolul sub control? Cred ca stii deja ca untul, inghetata si carnea grasa iti maresc colesterolul, insa nu stii care alimente iti pot da o mana de ajutor in situatia de fata
Cercetatorii au descoperit ca unele alimente - pestele gras (ton, somon), fulgii de ovaz, taratele, alimentele bogate in steroli si stanoli, nuci, migdale, alune - pot imbunatati cotele colesterolului si il mentin la un nivel optim.
Studiile au aratat ca aceste alimente minune sunt la fel de eficiente in lupta impotriva colesterolului rau ca si tratamentele medicamentoase.
Aboneaza-te la newsletter 
Urmareste-ne pe 
- Club Eva Comunitatea unde eşti între prietene.
- Forum Dezbate tot ce te preocupă
- Sfaturi Găseşte răspunsuri la întrebările tale
- Felicitari Eva Zilnic poti gasi ceva de sarbatorit.
- Horoscop Viitorul tău, descifrat de astre
- Eva Concursuri Participă şi câştigă cu Eva premii senzaţionale
- Eva City Caută adrese utile in zona ta
- Horoscop 2025,
- Horoscop 2024,
- Horoscop azi,
- Horoscop dragoste,
- Horoscop chinezesc,
- Astrologie,
- Horoscop lunar,
- Horoscop rac azi,
- Horoscop gemeni azi,
- Horoscop fecioara azi,
- Horoscop taur azi,
- Horoscop capricorn azi,
- Horoscop scorpion azi,
- Horoscop sagetator azi,
- Horoscop varsator azi,
- Horoscop pesti azi,
- Horoscop leu azi,
- Horoscop balanta azi,
- Horoscop berbec azi,
- Horoscop saptamanal
Copyright © 2001-2024, iMedia Plus Group. Toate drepturile rezervate
Permite notificari
Inchide
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Comentarii (3)
Am sa incerc, voi constata pe cont propriu si atunci va voi trimite rezultatele
Da,intr-adevar exista alimente care scad colesterolul si il pot mentine in limite normale.Aceste alimente sunt reprezentate de niste grasimi,precum : uleiurile vegetale(masline,rapita,floarea-soarelui,porumb), precum si de carnea de peste (somon,ton,scrumbie,hering,sardina).
In lupta cu colesterolul conteaza foarte mult alimentatia.Pentru ca nu pot sa iau medicamente ,am o afectiune la ficat, am incercat sa lupt cu colesterolul prin alimentatie.De doi ani de zile micul dejun este format dintr-o ceasca mare cu iaurt degresat si doua linguri de tarate, n-am mai mancat carne de porc deloc, doar pui si neaparat de cel putin doua ori pe saptamana peste.De la 390 cat aveam colesterolul ,am reusit sa-l mentin la 220-240,ceea ce zic eu ca e o realizare. Bineinteles nu lipsesc cei doi litri de lichid pe zi.
Posteaza comentariu