Descoperă o reţetă rapidă pentru masa de seară. Este consistentă şi-ţi conferă satisfacţia că ai mâncat ceva nou şi gustos.
Dacă păstrezi în cămară 2-3 conserve de ton poţi să faci rapid o masă delicioasă pentru cină. Poţi să foloseşti tonul în reţetele cu paste, să faci bruschete sau să faci un sos delicios cu ceapă pe care să-l consumi cu mămăligă sau orez basmati.
Eu am optat seara trecută pentru aceste tartine delicioase cu ton pe care le-am preparat în nici 10 minute.
Îţi recomand să le încerci!Ingrediente
- pâine integrală feliată;
- o conservă de ton;
- rondele de ceapă roşie;
- rondele de castravete;
- boabe de piepr roşu;
- piper negru măcinat;
- câteva picături de zeamă de lămâie.
Poţi să prăjeşti feliile de pâine sau le poţi folosi ca atare.
Pune un strat de ton, scurs puţin de ulei şi câteva picături de zeamă de lămâie.
Apoi se aranjează rondelele de ceapă şi castravete.
Presară piper negru măcinat şi boabe de piper roşu, dacă preferi ca tartinele să fie puţin picante.
Foto: Ioana Maroşan
Posteaza comentariu