Îmi plac bananele, iar dacă sunt combinate cu vanilia şi, eventual, cu untul de arahide mă declar mulţumită de rezultatul obţinut. Astfel că s-a născut această băutură delicioasă şi hrănitoare pe care obişnuiesc să o consum uneori la micul dejun.
Pentru a prepara acest smoothie ai nevoie de:
- 1 banană decojită şi lăsată la congelator;
- 1 baton de vanilie integral;
- 1 cană de apă plată sau lapte vegetal;
- miere de albine (opţional);
- 1 linguriţă unt de arahide făcut în casă (opţional).
Mod de preparare:
Nimic mai simplu :) Pui toate ingredientele în blender şi le amesteci bine până obţii o licoare cremoasă şi foarte gustoasă.
Foto: Ioana Maroşan