Multe fibre consumate alături de fructe proaspete şi stafide îi asigură vedetei o masă completă şi hrănitoare cu care îşi începe ziua.
Vedeta preferă un mic dejun plin de fibre, cu multe fructe de pădure, fructe uscate şi o cafea tare, după cum ne arată în fotografia pe care a postat-o săptămâna trecută pe contul său de Instagram.
Terciul de ovăz preparat simplu şi apoi combinat cu fructe uscate, nuci, seminţe şi fructe proaspete este o comninaţie ideală pentru masa de la micul dejun.
El asigură un plus de fibre, scade colesterolul şi va menţine o perioadă mai lungă senzaţia de saţietate.Nucile şi seminţele crude aduc un aport de grăsimi sănătoase esenţiale pentru inimă şi creier, cât şi vitamina E care îţi face pielea mai frumoasă.
Foto: Instagram
Vedeta a optat pentru un terci de ovăz pregătit simplu, iar pe lângă el şi-a aranjat la îndemână nuci şi seminţe crude, fructe de pădure proaspete şi stafide. După micul dejun se pare că vedeta preferă o cafea mică pe care o consumă simplă, fără lapte.
Posteaza comentariu