- Gudronul - acesta este termenul colectiv ce desemneaza particule variate existente in tigara. Aceste particule contin chimicale ce includ inclusiv substante cancerigene. De culoare maro, gudronul este lipicios si coloreaza dintii, unghiile si tesutul pulmonar al fumatorului.
- Monoxidul de carbon - in cantitati mari, acest gaz este fatal pentru ca substituie oxigenul din sange. Fiecare globula rosie a sangelui contine hemoglobina; moleculele cu oxigen sunt transportate prin organism de aceste cromoproteine de culoare rosie. Monoxidul de carbon preia cu usurinta locul oxigenului din hemoglobine. Lucrul acesta inseamna ca inima unui fumator trebuie sa pompeze mai mult pentru a trimite suficient oxigen catre creier si celelalte organe.
- Cianida de hidrogen (cianida - sare toxica a acidului hidrocianic) - plamanii contin perisori firavi (cili), care, prin miscarile lor, indeparteaza substantele straine (particule de praf) din plamani. Cianida impiedica cilii sa-si indeplineasca rolul de "curatatori" ai plamanilor; astfel, substantele chimice din tutun sunt libere sa se instaleze in interiorul plamanilor. Alte substante chimice care afecteaza plamanii sunt: hidrocarburile, acizii organici, fenolii si agentii oxidanti.
- Radicalii liberi - aceste substante chimice reactive dauneaza miocardului si vaselor sanguine. Colesterolul interactioneaza cu radicalii liberi conducand la depunerea grasimilor pe peretii arterelor. Actiunea lor determina confruntarea fumatorului cu afectiuni cardiovasculare - accident vascular cerebral si atac de cord.
- Metalele - tigara cotine particule din metale periculoase precum arsenic si cadmiu. O parte din aceste metale prezinta proprietati cancerigene.
- Compusi radioactivi - tutunul contine compusi radioactivi care sunt cancerigeni.
Cum este afectat sistemul respirator?
- iritatii ale traheei si ale laringelui;
- reducerea unei bune functionarii a plamanilor din cauza ingustarii cailor respiratorii provocata de cantitatea excesiva de mucus;
- impiedicarea curatarii plamanilor;
- cresterea riscului de infectii pulmonare, manifestate prin simptome precum tuse si respiratie greoaie - aparitia "haraitului" in timpul procesului de inspirare-expirare;
- afectiuni permanente ale sacilor alveolari ai plamanilor.
Cum este afectat sistemul circulator?
- cresterea presiunii arteriale;
- comprimarea vaselor sanguine;
- reducerea cantitatii de oxigen transportata de sange;
- predispunere pentru formarea cheagurilor de sange;
- depunerea grasimilor pe peretii arterelor;
- cresterea riscului de accident vascular cerebral si atac de inima din cauza blocajului sanguin.
Cum este afectat sistemul imunitar?
- sistemul imunitar este grav afectat; fumatorul este predispus infectiilor respiratorii, in primul rand, precum si a altor boli;
- dureaza mai mult pana cand organismul se reface in urma bolilor.
Cum este afectat sistemul osos si muscular?
- scaderea tonusul muscular;
- reducerea densitatii osoase.
Alte efecte asupra organismului
- iritarea si inflamarea stomacului si a intestinelor (gastrite, colon iritabil etc.);
- cresterea riscului de ulcer gastric sau duodenal;
- reducerea abilitatilor de miros si gust;
- incretirea prematura a pielii;
- accentuarea riscului de orbire;
- afectiuni ale gingiilor.
Organismul barbatului
- scaderea cantitatii de sperma;
- reducerea mobilitatii spermatozoizilor;
- afectarea hormonilor masculini.
Organismul femeii
- reducerea fertilitatii;
- inregistrarea unui ciclu mestrual neregulat sau absenta menstruatiei;
- instaurarea menopauzei la o varsta tanara;
- cresterea riscului de cancer de col uterin;
- marirea riscului de accident vascular cerebral daca femeia are peste 35 de ani si foloseste pilule anticonceptionale.
Comentarii (37)
Iata reteta mea : S-a intamplat ca nu am lucrat pt trei luni anul trecut si am stat acasa deci am dormit cat incape Mai intai ma trezeam la 9 apoi la 10 si apoi la 12 Iar de culcat ma culcam pe la 10 seara deci aveam o gramada de timp in care practic nu fumam. Dupa ce ma trezeam nu mai aveam acea pofta de a fuma iar daca o faceam era cu scarba ca na trebuia sa mentin obiceiul. In timp mi-era o scarba extaordinara de mirosul tigarilor de gust si de acea respiratie imputita de fumatoare.sa nu mai vorbesc de ameteala deosebita dupa tigara pe care o aprindeam pe la 12 era de parca am baut ceva alcool.Asa zi de zi am eliminat din programul meu tigara dupa tigara si totodata am eliminat si cafeaua de care eram dependenta si care dupa cum se stie este un drog usor, si care odata bauta cere o tigara.Nu va mint a trebuit sa inlocuiesc tigara cu ceva.........mancare? dulciuri?seminte?(ingrasa) asa ca am inlocuit tigarile si cafeaua cu ceaiuri 25 de ceaiuri pe zi adica un pachet si cinci tigari pe zi Efectul? sunt o persoana mai senina am tot felul de activitati pe care inainte le puneam pe lista de asteptare si poate ca nu credeti dar nivelul de inteligenta a crescut Parca inainte eram oarba si acum vad, parca inainte eram proasta si acum sunt luminata si lista continua..... M-am apucat de lucru dar obiceiul castigat pe perioada asa zisului tratament (SOMNUL) continua. Va inrebati poate daca nu m-am simtit influentata de colegii sau anturajul de prieteni fumatori. Ei bine odata ce am savurat placerile vietii de nefumator ( o viata care are intr-adevar sens) nu as mai da pe nimic acest lucru. Dimpotriva multi din prietenii mei vazand experienta mea incearca sa se lase si ei si unii chiar au redus tigarile semnificativ ,vazand schimbarea care s-a produs in mine si stiind cat fumam eu inainte si cat de schimata sunt acum Si tu poti sa te lasi de tutun AI CURAJ SA FACI O SCHIMBARE
tutunul ucide...este alegerea fiecaruia sa decida cand se lasa de fumat...nu este bine sa ne impunem impotriva viciului cu agresivitate pt ca nu castigam nmk...riscam sa ne pierdem prietenul- a , la care tinem pt ca dorim ca el, ea, sa se lase de fumat...fumatul este rezultatul frustrarilor noastre =) n'am fumat de 3 zile si tusesc ca un tutungiu ce sunt=))))))
prieteni, am 35 de anii si fumez de aproape 20 anii, vreau sa ma las de fumat.am fost racit tare si nu am putut sa fumez, azi fac exact 3 zile fara fumat, poate sa fie o ocazie buna sa ma las.vb, in maxim 5 zile
CU TOATA SINCERITATEA VA SPUN PE PROPRIA PELE CA,DE CAND AM INCEPUT SA FUMEZ...MA SIMT RAU,UIT,IMI HARAIE PLAMANII,AM O DISPOZITIE PROASTA SI NERVOASA TOT TIMPUL,SI NU IMI MAI DORESC SA FAC NIMIC IN CEEA CE PRIVESTE VIITORUL,AMAN PE MANINE,ZI DE ZI LUCRURILE IMPORTANTE.mA CUNOSC FFF.BINE.INAINTE DE A FUMA ERAM FFF.ACTIVA ,PLINA DE VIATA SI MA TREZEAM ZAMBIND,INSA ACUM MA TREZESC CU DORINTA DE A FUMA SI A BEA O CAFEA.LUPT SA MA LAS DE FUMAT.
am inceput sa fumez de anul trecut din dec si am ajuns si la 3 pachete jumate pe zii.de vreo 2 zile am vz cateva clipuri anti-fumat si m`au socat.vreau sa ma las dar stau in casa cu 6 fumatori si imi e foarte greu.sper sa am ambitie si vointa ca sa ma las si daca imi puteti spune vreun sfat va ast cu email la hasis_91traficante@yahoo.com Multumesc anticipat!! PS: nu va lasati "intimidati" de mail:P
cred absolut ca nu e deloc bine sa fumezi, am un unchi care a avut un chiag de sange la picior si acuma nu mai poate sa unble. deci va rog sa nu fumati.
Cu ajutorul cartii lui Allen Carr "In sfarsit nefumator" Daca nu o gasiti cu usurinta sau va este mai usor sa imi scrieti pentru a va trimite cartea pe mail o puteti face la urmatoarea adresa mistique_demoiselle@yahoo.com. Sper ca nu am scris mai multe msje dar nu imi incarca nimic.
Cu ajutorul cartii lui Allen Carr " In sfarsit nefumator" Cunosc fumatori invederati care au reusit fara niciun fel de efort ori suferinta sa se lase desi fumau chiar si de 30 de ani. Daca nu o gasiti pe net ori va este mai usor sa ma contactati, o puteti face pe urmatoarea adresa de mail mistique_demoiselle@yahoo.com si eu o sa va trimit carticica asta minunata care ma ajuta si pe mine acum cd am renuntat la tigari. Pana termini cartea de citit poti sa fumezi, chiar se recomanda.
Nu este o gluma, exista centre antifumat chiar si in oraselele cele mai mici, in policlinici, de obicei in sectia pneumologie. Eu fumam minim 1 pachet pe zi iar cd ramaneam fara eram extrem de nervoasa, ma certam cu oricine daca nu reuseam sa gasesc un non-stop. in fine. Am fost, mi-au facut analizele si mi-au dat gratuit Zyban pt 2 luni. Luat din comert tratam pt 2 luni m-ar fi costat cam 2 mil 800 mii. Dar asta nu e tot, CE MA AJUTA CU ADEVARAT ESTE CARTEA LUI ALLEN CARR "IN SFARSIT NEFUMATOR" CINE O VREA IN FORMAT *.doc ma gaseste la urmatoarea adresa de mail: mistique_demoiselle@yahoo.com Numai bine PS: cartea a ajutat un fumator de 30 de ani a cate 2 pachete pe zi sa se lase brusc, fara suferinta. Este super, serios. Nu e genul care vorb de cancer si altele. O sa vedeti, daca o doriti imi trimiteti mail si eu va raspund atasand cartea.
fumati ca bine........muriti
eu fumez de 30 si cand m-am dus la doctor mia zi ca am plamanii ca si cum abia am apucat de un an de fumat.bine nu am fumat nici mult 5-6 tigari/zi comparativ cu cei care fumeaza 2 pachete/zi.am 45 de ani si inca mai fumez.can ma duceam la doctor daca erau plamanii terminati ma lasam dar daca nau nimic ma tin in continuate.(kent white)
M-am lasat de 6 luni.Ma simt excelent.Mi-am convins de 2 luni sotia si cumnatul.Toti fumam de aprox. 20 de ani.Deci,se poate!!!
Prietenul meu si/a dat cuvntul de onoare ca va renunta la fumat pentru ca stia ca nu-mi face placere si asa l-am rugat. Am avut foarte mare incredere in el si chiar imi spuneam ca e cea mai mare dovada de iubire, eram convinsa ca s-a lasat. Dupa mult timp am descoperit ca de fapt ma mintise, ca tot timpul acesta fumase, dar se ascundea de mine si continua sa nege. M-a durut foarte tare minciuna lui. Vreau sa-l ajut, caci stiu ca fumatul dauneaza sanatatii, dar el ma crede dusmanul care ii interzice ceva. Oare e bine?
Tutunul dauneaza sanatati.
Am 12 ani si fumez... deageaba vreau sa ma las daca nu pot.
Nu i se poate intampla nimic rau... organismul lui incearca sa elimine toate otravurile acumulate in perioada cat a fumat... aceasta stare poate dura circa o luna, poate mai mult, diminuand treptat... dupa aceasta perioada, daca rezista sa nu revina la fumat, se va simti excelent... succes !
PRIETENUL MEU E UN IMPATIMIT AL TIGARILOR.DE UN TIMP,DIN PRICINA RUGAMINTILOR MELE A REDUS CELE 2 PAKETE DE TIGARI CARE LE FUMA ZILNIC LA DOAR KTEVA FIRE PE ZI.MAX 5-6.IAR DE O SAPTAMANA N-A MAI PUS GURA PE ELE.INSA SUFERA INGROZITOR,TUSESTE DES,TRANSPIRA,NU ARE STARE,ETC.MIE MILA DE STAREA LUI SHI AS FII DE ACORD SA-I SPUN SA INCEAPA DIN NOU SA FUMEZE DAK AS STII K A TE LASA DE FUMAT DUPA ATATA TIMP DAUNEAZA ORGNISMULUI MAI MULT K INAINTE.VREAU SA STIU.I SE POATE INTAMPLA CEVA?VA ROG SA-MI SPUNETI VA MULTUMESC
Stiu ca tigarile afecteaza mult sanatatea dar totusi nu ma pot lasa de ele as cere un sfat care mar putea ajuta. Stima tuturor celor care sau putut lasa de acest viciu nesanatos (tigarile).
Cred ca unele persoana nu isi dau seama cat de valoroasa e viata... doar atunci cand patesc ceva grav isi dau seama ca viata e frumoasa dar pana atunci nu...
si daca nu mai fumezi ce se intampla?
Fumatul dauneaza! Trebuie sa ma las!
Sa se faca campanii impotriva fumatului oriunde si oricand. Sa se efectuieze statistici in legatura cu mortalitatea datorita fumatului. Sa se faca antireclama tigarilor. Sa se arate imagini cutremuratoare. Sigur realitatea depaseste imaginatia, in aceasta directie. Emisiuni cu medici care sa militeze cu argumente solide impotriva acestei nenorociri. O politica la nivel guvernamental. STOP FUMATULUI
Imi place... am nevoie de acest articol pentru a le prezenta colegilor mei (sunt eleva in clasa a- VII-a) duritatea si riscul la care se pot expune! Antidrog! Antifumat!
Eu fumez, dar incerc sa ma las. Deja le am rarit. Imi simt plamnii grei, parca e mult mai bne dc nu fumezi. Prietenul meu nu fumeaza si eu o fac lata. Mai greu e cu anturajul la serviciu pt k aproape toata lumea fumeaza. Dar sper sa ma pot lasa. Mult succes celor care doresc sa se lase si celor care nu fumeaza, ka sfat nu va apucati.....
Si eu vreau sa ma las de fumat dar e f dificil... cand nu am tigari sunt f nervoasa... nu stiu cum... se pare ca nu am o vointa de fier. Si observ ca sunt f obosita tot timpul... cred ca tot de la ele... ms ...papa!!
Eu nu mai fumez de aproape doua saptamani si inca nu am iesit din depresia pe care o produce lasatul de fumat. Dar ma simt mai bine fizic si asta e un lucru bun... chiar foarte bun. Citind paginile voastre m-am convins ca trebuie sa fac ceva. De-atunci, intru pe tot felul de pagini ca sa mai aflu cate ceva dramatic. Face bine informarea pana la urma. Sper sa reusesc si sa reusiti si voi.
De ieri mi-am propus sa nu mai fumez si cred ca voi reusi daca voi avea vointa. Am ajuns la concluzia ca e mai bine fara tigara pentru ca eu am probleme cu circulatia sangelui si cu tusea dimineata si astea din cauza tigarilor. Sper sa reusesc si sa reusiti si voi cei care nu mai vreti sa fumati.
Parerea mea este ca e o prostie de care esti atras, privind pe altii, dupa parerea mea acest viciu se practica cel mai mult in scoli,unde defapt am luat si eu virusul asta si probabli si multi alti. Nu e unsor sa te lasi de fumat... se spune ca trebuie sa ai vointa, dar de exemplu, cand sunt acasa poate ca m-as lasa de fumat dar tentatia cea mare este in scoala unde asta se practica mai mult ca invatatul cu toate ca sunt foarte multe boli din cauza tutunului tinerilor nu le pasa... poate daca se vor aduce la cunostinta elevilor de exemplu un specialist macar o ora pe saptamana sa ne povesteasca despre consecintele fumatului!
Multi dintre prietenii si cunoscutii mei fumeaza. Mi se pare o prostie sa te apuci de fumat.Exista in viata de zi cu zi nenumarate exemple referitoare la cat de nocive sunt tigarile. De ce sa te apuci de ceva de care multi incearca sa se lase, stiind ca si tu, candva vei dori sa te poti lasa? Faptul ca oamenii nu se gandesc de la inceput la acest lucru ne arata cu cata atentie fac toate lucrurile in viata. Fumatul te poate ucide! Nu greu sa te abtii sa incerci sa fumezi.E mai usor sa nu incerci deloc decat sa te lasi...
Tigarile sunt foarte nocive pentru organism.Si as dori sa imi spuneti un remediu pentru a numai fuma la alinapreda2006@yahoo.com Astept raspuns de la dumneavoastra!
am mai incerkt dar in zadar !!! Dar de azi in colo sper sa am ambitia necesara,in loc sa fumez o sa fac altceva cum ar fi sa tin permanent in gura ceva , scobitori ceva ! Nu mai pot tre sa ma las,tutunul mi-a slabit toate abilitatile fizice precum si psihice ! Tre sa fac asta si o voi face
trebuie doar sa vrei cu adevarat si sa te iubesti suficent de mult.sa faci un exercitiu de vointa si de imaginatie si sa-ti spui ca de asta depinde viata ta. eu, personal uram mirosul de tigari de pe hainele mele, de pe parul meu, si slabiciunea mea pentru fumat, dar intr- o zi am reusit sa inving aceasta patima definitiv, zic eu. au trecut 3 ani de-atunci si parca n-am fumat vreodata, desi credem ca a trai fara tigari este imposibil pt. mine. fumam APROAPE 2 PACHETE /ZI.modul de a gandi trebuie sa fie: de ce sa-i dau organismului in mod constient substante nocive in locul unora benefice? nimic nu-i greu daca vrei cu adevarat...
daca vrei cu adevarat sa te lasi poti trebuie doar sa iti pui vointa in miscare si sa-ti faci anturajul sa te inteleaga si sa nu iti mai faca"pofta"fumand langa tine
aveti perfecta dreptate! dar noi, fumatorii, nu ne mai speriem de toate relele provocate de tutun. asa ca, aceasta metoda nu va da roade. daca doriti sa ne ajutati spuneti-ne efectiv ce sa facem ca sa renuntam la fumat. multumesc!
ma bucur ca m-am lasat de fumat!nu am fumat mult dar oricum.....Acum incerc sa-mi conving prietenul sa se lase de fumat!e greeeeuuuu!!!!help
cate rele aduce fumatul......de aceea nici nu am pus vreodata gura pe tigara mai mult sunt alergik la fumul de tigara nu-mi place sa-l inhalez....si ce greu imi e pt k dak ma duc si eu undeva intr-un spatiu' inchis majoritatea fumeaza....asta e ce sa-i facem rabd oricum sunt adolescenta si sper sa nu-mi dauneze fumul.......pupici
faptul ca locuiesc impreuna cu mai multe persoane care fumeaza stiu ca imi agreaveaza sanatatea...dar am o tuse seaca,sacaitoare care nu imi trece,poate fi de la faptul ca inhalez o cantitate destul de mare de fum pe zi.trat. am incercat dar tusea persista...???
Posteaza comentariu