Nasul se "infundat" in momentul in care dublura membranelor se umfla exagerat, de obicei, din cauza racelilor, alergiilor, gripei sau infectiei sinusurilor.
1. Decongestionantele ajuta la eliberarea congestiei prin stragerea vaselor de sange din membranele interioare ale nasului. Acesta este recomandat numai daca nasul este infundat, daca ai guturai sau prezinti si alte simptome, nu funtioneaza.
Decongestionanatele nazale, sub foma de spray sau medicamente nu trebuie folosite mai mult de 3 zile pentru a nu agrava congestia.
2. Antihistaminice, reduc cantitatea de mucus. Mare atentie, deoarece unele antihistaminice pot cauza somnolenta.
3. Spray nazal cu sare.
4. Un vaporizant pentru a creste umiditatea in aer.
5. Consuma foarte multe lichide: ceai fierbinte, supa (cea de pui este de mare ajutor).
6. Stai dreapta, sau cel putin pozitia capului sa fie ridicata, lasandu-l pe spate adesea duce la inrautatirea congestiei.
Daca aceste sfaturi nu iti sunt de ajutor suna-ti medicul de familie. Totodata, trebuie sa apelezi la acesta in cazul in care probleme nazale sunt insotite de dureri in frunte, dureri la nivelul ochilor, in gat, daca iti inlacrimeaza ochii, sau daca o simpla raceala persista de mai bine de 10 zile.