Este intrebarea unei cititoare care sufera de atacuri de panica repetate si intense, fiind macinata de gandul ca aceste atacuri o pot ucide. Deoarece multe persoane ne-au scris despre aceasta problema, am decis sa abordam acest subiect cu ajutorul psihoterapeutului nostru Lena Rusti.
Carmen ne-a scris acum cateva luni pentru a afla daca atacurile de panica pot sa o ucida si daca i se poate intampla ceva rau in timpul lor. "Am 19 ani si de 3 ani de zile fac atacuri de panica zilnic si de repetate ori, la un nivel intens. Citesc pe internet si nu stiu ce sa mai cred... unii oameni si chiar psihologi sustin ideea ca se poate muri din cauza atacurilor de panica, care duc la producerea unui infarct sau atac cerebral; altii spun ca e imposibil... Ma aflu in imposibilitatea de a mai iesi afara din casa, am renuntat la facultate, la tot. Viata mea este un chin... Raspundeti-mi din suflet va rog cu sinceritate la intrebarea daca se poate muri din cauza lor, daca pot sa provoace un infarct sau un atac cerebral", precizeaza cititoarea noastra.
Relaxarea este cheia
Daca te relaxezi, atacul de panica trece de la sine, sustin psihoterapeutii. Daca te gandesti la simptomele pe care le experimentezi, acordandu-le o atentie foarte mare, acestea vor creste in intensitate. "Acest lucru se intampla atunci cand vrem sa aducem in constient si sa preluam controlul asupra unor stari care se autoregleaza si care sunt mai mult treaba inconstientului nostru. De exemplu, incearca sa te gandesti la faptul ca salivezi pentru cateva secunde si vei observa ca, fara sa vrei, incepi sa salivezi mai abundent. Cu cat te gandesti mai mult la ce simti, cu atat vei exacerba simptomele. Relaxeaza-te! Nu poti fi si relaxat si incordat in acelasi timp. Daca te relaxezi, atacul de panica trece de la sine", explica psihoterapeutul Lena Rusti.
Comentariile 1-50 din 141
Salut, Ma gandeam sa revin putin la subiectul cu care m-am confruntat atata timp. Un an de zile am suferit atacuri de panica, poate a durat asa mul din cauza ca ma incapatanam sa folosesc medicatia dar pana la urma am reusit sa ma vindec. 1 Nu trebuie sa acordati foarte multa atentie atunci cand se intampla, fiti mai nepasatori si o sa treaca defapt cred ca asta le creaza, prea multa atentie asupa stari voastre. 2 incercati metode de relaxare si eliberare de emotii si stres, investiti in dumneavoastra si mergeti la psiholog este foarte important sa vorbiti cu un expert. 3 Mancati sanatos si faceti exercitii regulat . Pe mine cel mai mult ma ajutat un exercitiu gasit pe un forum din afara. Dura o ora si curata pas cu pas inima corpul si mintea de stres si emotii dupa care ma simteam foarte bine. De pe linkul de mai jos am luat eu videoul cu exercitiul harmonicvalley.selz.com/item/57cd4127cca91810d879af2d?
Costa cat o sedinta buna la psiholog dar comparativ cu altele merita, de cand l-am incercat il recomand peste tot, poate ajuta si pe altii cum ma ajutat pe mine
Salut ! Am 25 de ani si acum 3 luni am fumat marijuana, dar inainte de asta ma simteam foarte obosit, nu dormisem, bausem cafea in acea seara si cand sa ma ridic sa ma duc in pat m-a luat cu lesin si 3-4 minute am fost inconstient. Noroc ca erau fratii mei in apropiere, si unul din ei m-a ajutat sa ma trezesc (m-au udat, mi-au facut masaj, etc), dar eu eram speriat pentru ca nu vedeam nimic in primul minut dupa ce m-am trezit. Mi-am revenit complet in scurt timp si m-am mai calmat. Dar acum o saptamana am fumat din nou si m-a luat o stare de relaxare totala si mi-am dat seama ca mi se face din ce in ce mai rau si mi-am amintit ceea ce mi se intamplase in urma cu 3 luni. Simteam ca imi pierd controlul asupra mainilor si picioarelor, si incercam sa ma controlez, respiram usor sa ma calmez in timp ce faceam masaj. Eram lucid, stiam ca nu ma tine efectul foarte mult, imi ziceam ca e normal si ca a fost greseala mea ca am fumat cand eram deja obosit. Dar dupa 15 minute, observand ca nu-mi trece starea si ca nu-mi revin, m-am panicat . Nu mi se mai intamplase sa ma tina efectul asa mult niciodata si a inceput sa-mi bata inima tare si simteam pulsul pana si in vena de la gat. M-am uitat la piept si puteam vedea cat de tare batea inima (mai sa-mi iasa din piept). Incercam sa ma calmez, sa trag aer dar nu ma lasa inima, cum trageam aer, cum ma lua mai tare. Trecusera deja 30 de minute si speram sa-mi treaca, dar nimic. Vazand aceasta m-am panicat mai tare, simteam ca paralizez si am strigat la fratele meu care a venit sa stea cu mine (m-a udat, mi-a masat mainile, picioarele), iar eu atunci am inceput sa tremur (nu stiu daca de la apa rece sau de la altceva) foarte tare si dupa aproximativ o ora si 15 minute a inceput sa ma lase usor, usor. Am fost la un control, crezand ca am probleme cu inima dar am facut tot felul de teste si doctorul mi-a spus ca rezultatele sunt bune (deci nu am nimic la inima), insa mie mi se parea ca ceva nu se potriveste cu ce spune doctorul, deoarece dupa episodul acesta eu tot am mai simtit cum inima incepe sa bata din ce in ce mai tare si am incercat sa caut pe internet ce se intampla cu mine si am dat de pagina aceasta. Am citit si am vazut ca cineva a avut aceleasi simptome ca si mine:
Buna ziua la toti , acum ca sunt sanatoasa si nu mai fac nici atacuri si nu mai am nici simtomele descrise si de voi(incordari , frica de a iesi din casa, atacuri , tensiune, palpitatii etc), va explic cum m-am tratat .Am facut terapia complexa a anxietatii, de 4 saptamani , descrisa mai sus de Felicia. Mai intai pot zice ca atacurile de panica , anxietatea nu e boala fizica , ci boala gandurilor,Nu le trateaza nici medicamentele , nici plantele , nu sunt cauzate nici de lipsa de calciu sau magneziu si nici nu se trateaza cu medicamente de nici un fel,Trebuiesc tratate aceste ganduri negative care vin din amintiri din trecut , sperieturi , rani sufletesti, fapte urate din copilarie ale parintilor,Bolnavul este blocat pe boala , adica traieste in continuu in frica de a face atacuri, deci blocaj, intretinut prin vaietare , povestire , citire a bolii altuia pe forumuri,etc.Deci , in terapie se schimba blocajul trecand pe pozitiv,( prin metode),Apoi, se curata energetic fizicul si mentalul , dandu-i mintii ideea de a fi bine sanatos(autotratamet_metoda)., seara si chiar ziua.Se face o calatorie -metoda in viata , scotand la iveala suferintele -amintirile neplacute , care se elimina prin alta metoda ,Odata stiute cauzele , suferintele, se aplica alta metoda de stergere din minte a suferintelor (amintirea ramane dar suferinta dispare).Se trece , la imprimarea subconstientului cu idei pozitive , asa cum doresti sa fii, Ai crede ca iti trebuiesc ani de zile dar nu , totul se petrece f repede adica intr-o luna tecand pe ganduri pozitive fara amintiri negative dureroase , intri pe alta frecventa ,, dormi linistit , esti optimist.Terapeuta doatr iti da metodele pe email , le citesti , le faceti odata impreuna la telefon, explica , apoi singura.Te sustine energetic cand cauzele bolii ies la suprfat sub forma de tristete , plans , mancarime , balonare .Se pastreaza zilic legatura cu terapeuta dar lucrezi tu singur cu mintea ta ,nu e nici o autosugestie , se aplica doar chestii din fizica cuantica , Se face o luna , ca atat are nevoie mintea omului sa preia imaginea sau ideea buna. In primele 10 zile poti face un atac sau 2 de intensitate f f mica sau nu se mai fac deloc,Da este putin efort din partea pacientului , dar e placut adica sunt metode scurte , chiar simpatice , le faci razand,Plata este cam cat 7-8 sedinte la pshiholog (care te rascoleste si te lasa mai agitat ca inainte).Acum , daca doriti sa fiti bine sa sa nu mai manifestati simptome , am scris adresa de email a mea , si-mi puteti scrie daca doriti sa faceti terapia dar va rog nu-mi scrieti asa cum fac unii , si imi scriu vreau detalii, sau dar tu ce tratament ai facut , dar acum esti bine, vrei sa ne intalnim , imi dai telefonul tau sa vorbim etc .Astept email doar de la cei care doresc sa se vindece prin terapia prin care m-am vindecat si eu ,Va doresc sarbatori frumoase , fara boli.Sa fiti sanatosi!!!
adresa mea este ruxi_stan@yahoo.com, am crezut ca se afiseaza
Nu exista medicament de nici un fel pentru a scoate frica din minte .Exista terapie care depisteaza usor amintiri negative stiute si nestiute, care au declansat fricile, starile de panic a, anxietatea si toate simptomele.Eu am fcaut o astfel de terapie pentru simtomele descrise .Am gasit o terapeuta care a lucrat cu mine timp de 4 saptamani .Mi-a trimis metodele pe email apoi mi le-a explicat si facut impreuna la telefon .M-am echilibrat intai fizic , apoi mental .Apii unele metode pentru a-mi creste siguranta si increderea in mine.apoi , reconectarea corp-minte, apoi programarea mintii mele doar pe poziticv..Sunt multe de spus , nu pot descrie tot ce am facut intr-o luna ,Cine este interesat sa scape si sa faca terapia , sa-mi scrie pe adresa afisata pe mess sau email,Nu doresc sa sune a nici o reclama nimanui , dar daca este cineva cu atacuri de panica , anxietate , etc si doreste sa fie liber si sanatos , astep sa-mi scrieti.Cu drag
Din cate stiu eu atacurile de panica se rezolva cu nulte vizite pe la psihiatrie . acum depinde si de gravitate. eu am facut tratament , l-am intrerupt fiindca ma simteam ok dar acum fac iarasi . dar nu stiu exact , la mine atacurile de panica prezinta si convulsii si inconstienta . nu stiu exact
buna ma numesc valentina daniela am 28 de ani si sufar de atacuri de panica de aproape 5 ani am fost la diferiti medici dar imi dadeau cipralex un medicament foarte puternic nu mai vedeam pe unde merg si nu realizam cine mai sunt acum 3 ani mi a recomandat cineva sa merg la domnu doctor teodoru din slobozia acesta mi a prescris alprazolam si doxepin de atunci nu mai am nici o problema nu mai fac atacuri de panica
Am suferit mai bine de 4 ani de atacuri de panica. Nu mai ieseam din casa nici macar pana la magazinul din colt...mi am pierdut locul de munca, relatia ..totul si am ajuns sa locuiesc din nou cu tatal meu. Eram disperat, ma simeteam deja ca un ratat.. Ce vreau insa sa va spun e ca de 3 luni de zile mi-am reluat munca si am o relatie la distanta, merg tot la 2 saptamani sa-mi vad prietena, cate 3 h cu trenul - asa ceva mi s-ar fi parut imposibil. Ce m-a ajutat? Un studiu facut la Cluj, de specialisti de acolo. Am fost sceptic la inceput, mai ales ca totul a fost gratuit, dar oamenii aia m-au salvat :) Daca e cineva interesat puteti merge la adresa studiu.paxonline.ro Doamne ajuta!
buna ziua,,ma numesc lenuta am 32 de ani si de vreo doua luni fac atacuri de panica,,am mers la doctorul de familie si mia dat calmanta se numesc lexotan,,si lorans,,sunt picaturi..dar de giaba ma poate ajuta cineva si pe mine va rog nu mai am pofta de viata nu mai sunt eu...multumesc
Salut. E-mailul meu este ovidiu.lascu@yahoo.com
De obicei aceste stari nu trec de la sine. Trebuie sa faci un tratament adecvat,Cu drag, George
Si eu am aceasta problema cu atacurile de panica le am zilnic cateodata le pot controla cateodata nu,de cele mai multe ori nu le am asa puternice pe acelea le pot controla pe cele puternice nu.Am atacuri de panica de vreo 2 ani am fost pe la doctori si la urgenta am primit o sumedenie de diacnostice,pana cand mi sa intamplat intr-o seara si nu am mai putut suporta si am ajuns din nou la urgenta acolo ma preluat un psiholog care pot sa zic ca ma ajutat cate de cat.Dar ce vreau sa precizez este ca atacurile de panica nu dispar,eu am atacuri de panica numai cand sunt singura sau cand nu am langa mine o persoana care sa ma ajute ex:vorbind cu mine,siguranta etc.Nu iti poate fi de ajutor o persoana care are impresia ca esti nebun.In fine sper sa se mai rareasca ,inainte sa scriu acest comm am avut un atac de panica.
Buna, Eu am avut atacuri de panica 5 ani (interminabili). Am făcut tratamente cu ad, isrs, si chiar antipsihotice (la un moment dat ordinul) norocul meu ca nu am luat mult timp aşa ceva. Credeam ca sunt nebun pt ca îmi era tot timpul rău si nimeni nu îmi explica de ce. Am fost la diverşi psihologi si nu am rezolvat mai nimic. Nu voi insista cu trăiri si emoţiile mele ci va voi spune ca eu am găsit calea sa trec peste aşa ceva si in momentul acesta înafară de vitamine nu iau absolut nimic. Exista vindecare si va sfătuiesc sa căutaţi pe cineva competent care va poate ajuta. Daca eu ştiam din prima luna de anxietate ca este atât de simplu aş fi rezolvat de atunci. Din păcate mi au trebuit ani de zile sa descopăr pe cineva competent ca sa ma ajute. Va doresc sănătate multa
Un atac de panica singular nu inseamna mare lucru. Dar daca se repeta, inseamna ca ceva trebuie indreptat in viata noastra. Solutia este o spovedanie buna. Eu am avut un singur atac de panica in viata mea, si m-am dus sa ma spovedesc si preotul m-a si impartasit. De atunci - mai mult de 15 ani - nu am mai avut nimic.
Am facut primul atac de panica acum 2 luni : ceva de genul o intepatura la inima si caldura in piept si colegii ma speriau ca am facut un infarct sau preinfarct …. numai puteam inghitii si numai puteam respira …. maine zi m-am dus de urgenta la control speriat mi-am facut EKG si eco + analize si doctorii mi-au spus ca nu am nimic si mi-au dat Stresclean sa iau de linistire , am fost cu analizele la medicul de familie si mi-a zis ca am facut atac de panica , ca n-am nimic si sa nu mai iau Stresclean ca imi dau dependenta …. ideea e ca dupa vreo 2 saptamani a aparut alt atac , de aceasta data pulsatii mari simteam vena de la gat ca pulseaza ft tare , amorteli la membre si credeam ca ma paralizez ca am tensiune foarte mare …. am fost la urgenta si mi-au dat ceva sa beau , si-au dat seama cei de acolo ca am atac de panica doar cand m-au pus sa stau in picioare cu mainil intinse si cu ochii inchisi , tremuram tot …. cei de acolo mi-au dat sa iau Bion3 (sunt niste vitamine ) si Remotiv de 250 (pentru linistire ) le-am luat si nu am mai facut atacuri de panica vreo 3-4 saptamani … saptamana trecuta insa am intrerupt tratamentul pt ca am fost plecat intr-o excursie si n-am avut pastilele la mine , si am zis sa nu le mai iau sa vedem … in primele 2 zile nu am avut nimic , insa in a 3 a seara a inceput sa ma doara inima si sa respir greu iar , panica s-a instalat … am citit pe net despre durerile de inima ce le am care seamana cu gheara care strange inima si care era izbitor de asemantoare cu ce simteam eu …. am fugit rapid sa-mi cumpar Remotiv si am luat … doar gandul ca l-am luat m-a lnistit (cineva mi-a zis , care a fost tratat de atacuri de panica cu Remotiv, atacuri ce le-a facut in urma unui accident de masina , ca daca intrerup tratamentul sunt ca niste droguri si imi fac si mai rau ca inainte ) Acum le iau continuu , 2 pe zi + o vitamina …. Intrebarea e , daca e bine , adica e clar ca mi-au dat o dependenta de ele , dar asa ma simt bine ….
si eu as vrea sa ma ajutati am 22 de anii si fac atacuri de panica si ami este foarte frica nu dorm singura ametesc vaii e o senzatie oribila va rog sa ma ajutati nu mai pot..va multumesc
Nu sunt de acord sa se ia niciun fel de pastile. Cred ca vindecarea sta in noi. Si eu am avut probleme si inca ma mai confrunt uneori, insa ma lupt cu mine. Totul vine de la psihic. Aveti incredere in Dumnezeu si in voi. Sanatate tuturor!
In cazul atacurilor de panica, rezultate, cel mai probabil din stres posttraumatic, este foarte important sa fiin relaxat, sa le lasi sa treaca de la sine, cu toate ca ai impresia ca mori pe loc. IMPORTANT!!! Nu vei muri niciodata... Exista situatii (printre care ma numar si eu) in care atacurile de panica au durat aproape 3 ani, apareau zilnic, dupa care numarul lor s-a diminuat... Eu fac haz de necaz cand am atacuri de panica... fac misto de mine: ce, ma, esti papagal? :)))) Si trece....
De ce nu spuneti ca aceste atacuri pot fi cauza unei Borelioze sau Boala Lyme? TOti medicii incearca sa ascunda aceasta varianta care totusi este destul de grava dar se trateaza cu antibiotice puternice. Aceste simptome nu apar brusc din senin ci le cauzeaza Boala Lyme... Cititi pe net si informativa sa vedeti ca am dreptate.
Daca va uitati putin mai sus am postat un strigat de ajutor in speranta ca voi gasi o cale sa scap de problemele mele legate de panica,ei bine,am reusit,am intalnit o doamna din Brasov,terapeuta care in mai putin de o luna mi-a schimbat viata,daca si voi aveti nevoie de ajutor va pot da nr ei de tel,intrati pe adresa mea de mess si vi-l voi da acolo,tot ce trebuie sa faceti este sa va deschideti sufletul si sa vreti sa va vindecati,succes si Doamne Ajuta.Adresa mea de mess,klausssorin sau Sorin Anton
salutare tuturor am 24 ani...de curand,de aprox 1 luna am avut un atac de panica,a aparut din senin,m'am speriat ca naiba,nu stiam ce se intampla cu mine...stari de sufocare,ameteli,disperare,gandul ca o sa mor,,,,problema e ca ce ma speriat cel mai mult a fost ca,simteam cum ma sufoc,si am in incercat sa constientizez cum sa resprir....in aprox 30 min a trecut,dar sa instalat anxietatea,tot ma gandeam la felul cum respir........toate astea s'au intamplat la lucru,eram tura de noapte...a fost oribil.nu am zis la nimeni,doar a doua zi iam zis prietenei care mia zis sa ma calmez,,,,,brusc mi am amintit ca mie mi sa mai intamplat chestia asta pe cand veam 16ani,totusi gandul la respiratie nu imi mai disparea......am mers la medic...toate analizele bune(inima,sange plamani etc).....abia dupa 3,4 zile mam gandit ca poate fii un atac de panica,la indrumarile medicului de fam am mers la psihiatru...nu mia placut deloc....apoi stiind ca aceste stari le'am mai avut in urma cu 8 ani...am incercat sa ma calmez sa ma resemnez si sa zic ca totul va fii ok si ca timpul o sa le rezolve pe toate.....iau ceva magnerot si milgama,pt intarirea sistemului nervos.is foarte bune , am renuntat la cafea tigari si alcool.....dar cel mai bine te simti daca gandesti pozitiv....cea mai buna metoda e sa nu te inchizi in casa ,fa aceleasi lucruri care le faceai si inainte,incerca sa gandesti pozitiv orice ar fi..nu te trege de la nimic din ceea ce faceai inainte de atacul de panica....sincer va zic ca nu mai am nici stari de axietate nici de depersonalizare,gandind pozitiv.e doar o schimbare in viata voastra.care corpul si mintea o sa o accepte la un moment...va zic asta pt ca am mai trecut prin asa care a durat app 1 an jumate....si credeti-ma ca am revenit la normal, de doua saptamani merg la psiholog doar sa ma ajute sa nu imi mai revina gandul la cum respir...doar cu asta am mai ramas dupa atacul de panica....."its_me_madutz@yahoo.com" este id meu daca vreti sa mai vorbim...toate cele bune...ceauu
Eu sunt Mircea si locuiesc de 7 ani in Germania.DE 6 ani am trecut si eu prin aceste atacuri de panica , cu stari de frica , insomnii, picioare fara vlaga si cu zile intregi de stat in casa de frica sa merg cu masina sau sa calatoresc in comun.Eu am facut cu cineva din Romania niste sedinte prin telefon si messenger si mia- trimis metode .Mi le-a si explicat si eu le-am facut in fiecare zi.Nu mi-a venit sa cred ca atacurile s-au oprit de la prima sedinta iar tremuraturile si fricile au disparut dupa 2 saptamani ,Am avut metode de eliberarea fricilor din mintea mea .tot feluri de programari mentale si psihice,eliberari , echilibrari fizice si pshihice, vre-o 10 metode ..Am facut terapia in februarie si ma simt ff bine ba chiar am multa bucurie si drag de trai viata mai frumos ,Am un optimism cat lumea de mare , am incredere in mine si sunt extrem de ferticit ca am scapat de cosmar .Ma puteti gasi pe messenger la adresa expusa sau email , normal.Va spun ca singur nu as fi reusit dar nici macar nu stiam ca exista asa metode , nu ca la phiholog ci eu singur mi-am lucrat cu mintea dupa metode ,Scapati si voi de starile astea daca faceti si voi metodele ce le-am facut eu dar sub stricta coordonare a celei ce m-a ajutat .
Eu am atacuri de panica , de vreo saptamana cand plec de acasa spre munca , parca imi simt mainile moi ameteli stari de parca as lesina , cand ma urc in ratb parc se accentueaza mai rau , nu am aer suficient ,oare as putea lesina?Am mai avut ceva timp dar mi a prescris doctorul Sedatif PC si aspacardin pentru palpitatiile inimi , analizele imi ies bine nu am prob cu inma sau anumite boli , ce as putea face in momentu de atac de panica astept raspunsul vostru .Multumesc !
Buna tuturor, eu va recomand sa sunati la numarul acesta 0728 073 051 si sa-i spuneti acestui domn care este problema cu atacurile de panica. Pe mine m-a ajutat enorm. De la 100% intensitatea atacurilor de panica, am ajuns la 1 % intr-o luna, asta in conditiile in care am avut atacuri de panica 7 ani. Nu este psiholog, nu este psihiatru. Apropo, atacurile de panica nu pot fi tratate de psihologi, psihiatrii sau pastile. Voi puteti arunca bani pe psihologi si psihiatrii pana in momentul in care imi veti da dreptate. Domnul de care va vorbesc va poate ajuta de la distanta. De la 100% la 1 % intr-o luna eu zic ca este excelent, iar cei 1 % vor disparea definitiv. Nu este reclama, este ceva prin care am trecut.
Sufar de atacuri de panica de la varsta de 14 ani acum am 43,la inceput sau manifestat f rar doar in situatii special,zbor cu avionul,spatii inchise,etc,,am reusit sa le tin sub control cu ajutorul calmantelor pe baza de plante si combinate cu putin alchool,numai in momentele in care zburam cu avionul,de cativa ani locuiesc in Irlanda.Problema cea mare e ca de cateva luni au inceput sa apara si in viata de zi cu zi,lucru care imi transforma existent intr-un calvar,am ajuns de cateva ori de urgenta la spital,la servici nu ma mai pot concentra pe ceea ce trebuie sa fac,in concluzie am nevoie de ajutor,de aceea va rog pe cei care ati obtinut rezultate scrieti-mi pe adresa de email klausssorin@yahoo.com si va voi fi profund recunoscator,cu stima si respect,Sorin!!!
Sufar si eu de tulburare de anxietate..dar cat de cat o tin in frau..pe tine te sfatuiesc sa iti face analizele la inima..daca vor iesi bine sunt convins ca gandul ca ai o inima sanatoasa te va face mai puternica atunci cand ai atacul de panica pentru ca vei realiza ca de fapt este doar o senzatie sid e fapt inima nu are nimic..incearca sa faci sport ,stiu ca e greu dar incearca ajut mai mult decat crezi..sper sa te faci bine ...si ca raspuns la intrebarea ta eu nu am auzit si peste tot unde am citit nu am vazut pe cineva s amoara de la atac de panica..ma refer la tineri ca noi..probabili la batrani e posibil..multa sanatate
Salut! si eu sunt in-tro stare ff rea, dar cred ca astea vin in lipsa de ocupatie! daca ai munci si ai avea fel si fel de activitati, ai tine mintea ocupata si nu ai avea timp sa te gandesti la fel si fel de prostii care ne trec prin cap, inclusiv eu. asa cred eu posibil sa nu fie asa.
Treci printr-o perioada de criza a vietii tale? Nu te simți bine cu aspectul tau? Nu te înțălegi cu părinti?Ay probleme în căsnicie si nu mai gasesti soluti? Ești indragostit/ă de o persoană și nu ști cum săi spui?Ești fără partener te simți singur/ă și ție greu să faci față singurătăți? Nu-ti poti controla anumite comportamente desi acestea îti fac rau? Iti doresti o schimbare profunda în viata ta însa nu prea sti cum ai vrea sa arate? Probleme ca acestea duc la depresie,și gânduri de sinucidere. Simți că, cei din jurul tău nu te intăleg prin ce treci?Acum să ști că nu mai ești singur/ă, pot fi consilierul/ asesorul tău pentru fiecare moment din viața ta atunci când ai nevoie. Pentru programări scriemi la aceasta adresă de E-mail:tuasesor2013 @gmail.com fiecare ședință va fi o videocoferință ce se va face prin internet pe Skype așa nu vei pierde timpul va fi mai comod și pentru tine vorbind chiar din locul tau confortabil. Orario progamări 8;00-20;00 de L-S..Prețuri pentru fiecare persoana,astept să îmi scri și să te ajut. Tot ce ai nevoie este să fi conectat la internet o cameră web bună și un microfon. Scopul este acela ca la finalul consilierii persoana sa-si descopere blocajele interioare si sa acceada la o acceptare de sine si la o stare de bunastare emotionala. Metoda presupune diverse demersuri si lucrul cu sine, sub îndrumarea si ajutorul consilierului.Ex: Consiliere individuala- Relatia cu sine, în relatia de cuplu, în relatia parinti-copii, în relatiile de familia, în Relatia cu colegii la servici, în Relatia profesor- elev. IMPORTANT: PRIMA SEDINTA ESTE GRATIS.
Atacurile de panica sunt boala sufleteasca. Nici un psiholog din lumea asta nu te va putea ajuta. Aceste probleme sufletesti le pot rezolva doar preoti cu puteri mai speciale sau intr-un cabinet de bioenergoterapie. Acceptati sau nu treaba asta, doar asa se pot rezolva astfel de probleme. Iar in felul acesta se pot rezolva foarte repede si usor. CIne baga pastile in el sau mergand la psiholog crezand ca isi poate rezolva atacurile de panica arunca banii degeaba. Daca ai ajuns sa ai atacuri de panica undeva ai gresit cu sufletul tau. Un preot care poate sa VADA in trecutul tau, fara ati pune intrebari, sau un om care poate sa VADA in trecutul tau si practica bioenergoterapia, sunt singurele voastre optiuni la care puteti apela cu incredere.
toate atacurile de panica si anxietatea le declanseaza vremea urata si schimbarea presiunii atmosferice ,observati aceasta chestie
am fost si la medici tot la fel ca totii nu am nimic spun ei ajutatima
si eu am avut atac de panica in repetate randuri si chiar daca am fost sceptica la inceput am incercat si eu metoda terapiei la distanta si a fost cu succes. Pt. cei interesati care vor sa scape de aceste atacuri de panica puteti cere informatii intrand pe adresa mea de e-mail
Deageaba se trateaza simptomele daca nu se trateaza cauza cum si marii "guru "spirituali cat si psihologii de 2 parale fac ca sa te suga de bani.Cat despre medicamentatie este egala cu un mare 0.Am reusit sa scap de 2 ani de zile renuntand la medicamente si nu mai am absolut nicio problema.Cine vrea asistenta ma gaseste la mailul andreylaur311@yahoo.com.Sanatate si Doamne Ajuta!!
Buna ziua! am si eu o problema! sa incep cu inceputul.totul a inceput de la o arsura in piep si lipsa respiratiei.mi am facut analize la plamani,ekg,la endocrinologie si toate au iesit bine! dupa toate astea arsura a trecut! insa a ramas ceva in capul meu care imi zice in continuu ca o sa mor! mi e frica sa adorm sa nu fac vreun infarct,nu mai am pofta de mancare cu toate ca m am lasat si de fumat de vreo o luna,nu pot sa ma concentrez,mi e frica sa ies cu prietena prin oras ca sa nu mor,mi e frica sa ma intalnesc cu prietenii,mi e frica sa mai beau un pahar de vin.nu pot sa ma contrez la invatat ca sunt in sesiune! nu pot sa fac absolut nimic! lucurl asta tine cam de o luna! Ma puteti ajuta cumva cu niste sfaturi?
Angela te rog trimite-mi nr. de telefon si adresa de mail pt. tratamentul la distanta . e-mailul meu este spiracheemilian1970@yahoo.com Multumesc
ACUM CAM 3 LUNI AM SUFERIT UN ATAC DE PANICA CHIAR IN CABINET LA MEDICUL DE FAMILIE.MI-AM FACUT NISTE ANALIZE SI AM MERS CU REZULTATELE LA MEDICUL DE FAMILIE... EL MI LE-A CITIT SI A ZIS CA UNA DINTRE ELE NU E OK SI ATUNCI AM FACUT ACEL ATAC DE PANICA.AU CHEMAT AMBULANTA M-AU DUS LA URGENTA MI-AU FACUT UN TOMOGRAF SI MI-A IESIT DOAR CRIZA PE CARE AM FACUTO ATUNCI.M-AU INTERNAT LA NEUROLOGIE O SAPTAMANA.CAT AM STAT IN SPITAL AM FACUT O ENCEFALOGRAMA SI A IESIT BINE.AM FACUT SI RMN LA FEL TOTUL NORMAL.MI-AM REPETAT ANALIZELE AU IESIT OK.AM FOST PESTE TOT ANALIZE, MEDIC CARDIOLOG, RMN... SI ANALIZA CARE CICA IMI IESISE RAU A IESIT BINE.NU AM MAI FACUT NICI UN ATAC DE PANICA DE ATUNCI DAR TOTUSI MAI AM STARI DE FRICA... CA AS PUTEA FACE UN NOU ATAC DE PANICA.AM FOST LA PSIHIATRU SI MI-A DAT MAGNEZIU PLUS GAMA DE VITAMINA B SI DISTONOCALM.ESTE CINEVA DIN BACAU CARE A SUFERIT ATAC DE PANICA SI A SCAPAT DEFINITIV? VA ROG FRUMOS AJUTATI-MA SA SCAP DE ACESTE STARI INGROZITOARE.STIE CINEVA UN PSIHOLOG BUN IN BACAU CARE SA MA POATA AJUTA.VA MULTUMESC... SANATATE
In urma cu cateva luni faceam atacuri de panica zilnic, am ajuns si la psiholog dar tot degeaba.Tin sa va spun ca am fost in stare tare grava . De aceea va recomand din tot sufletul si cu toata credinta sa cititi cartea Codul Vindecarii de Alexander Loyd. In doua saptamani am scapat de tot de atacurile de panica si dupa 2 luni m-am vindecat si de o problema de sanatate de natura fizica (care era si ea foarte grava) . Nu piedeti nimic sa incercati ci din contra veti avea numai de castigat! Eu acum ma bucur de fiecare zi din viata mea si pot sa spun ca nu m-am simtit asa de bine de ani de zile, sunt un alt om .. Multa bafta!
pentru MARA, daca mai citeste Nu ai inteles bine Mara , eu am facut terapia acum 2 ani dar terapia este de o luna,adica de 4 saptamani
In primul rand tin sa v-a salut .. In al 2-lea rand respet lui Alex care incearca sa faca ceva pt dvs ... Si eu am trecut prin asa ceva 3 ani de zile ..a fost un chin. Pana cand intr-o zi un amic care venise in vacanta din spania ma invitat la un suc ...din vb in vb ...omu ma intrebat ..ma frate d ce ai , ca nu esti in toane bune ...si am inceput sa-i explic despre starea mea de zi cu zii... Apoi el mia spus ca si el a avut asa ceva . iar el ma invatat absolut tot despre aceasta ..hai sa-i spun boala. daca gandesti lucid... daca atunci cand faci atacul te speri si nu reactionezi cu calm si cu gandul ca nu vei pati nimic , nu vei putea trece niciodata peste asta. Bruno Groening spunea asa : Dumnezeu l-a creat pe om frumos, bun şi sănătos. Aşa şi vrea să-l aibă. Iniţial oamenii au fost complet legaţi de Dumnezeu, atunci nu exista decât iubire, armonie şi sănătate, totul era o unitate. Însă, în momntul în care primul om a ascultat de vocea răului, care vorbea în afara acestei unităţi, a ascultat-o şi a făcut ceea ce i-a spus ea, atunci s-a rupt această legătură şi de atunci Dumnezeu stă aici şi omul acolo. Între Dumnezeu şi oameni s-a format o prăpastie adâncă. Nu mai era nici o legătură. Omul - care se bazează numai pe el însuşi - poate fi oricât de credincios şi să se roage, el va fi atacat de rău pe drumul vieţii sale şi tras la fund. Dumneavoastră aţi ajuns pe drumul vieţii dumneavoastră acolo jos. Dumneavoastră trăiţi nefericire, dureri, suferinţe incurabile. Eu vă spun: Nu vă duceţi şi mai jos, ci vă chem să vă reîntoarceţi! Veniţi în sus, iar peste abis vă construiesc eu o punte. Treceţi de pe drumul suferinţei pe drumul divin! Pe acesta nu există nefericiri, nici dureri, nici incurabil - aici e totul bine. Acest drum duce înapoi la Dumnezeu. si eu aveam frici.. imi era frica sa ies la soare ca ziceam , ca o sa fac un infarct, nu ieseam in club ca mi se facea rau, numai ieseam in lume deloc de frik sa nu ma fac de ras la prieteni . In fine totul pleaca de la mansarda ..daca puteti sa intelegeti ca daca nu va mai ganditi la boala o so depasiti , at o sa va vindecati . va pup si daca aveti intrebari va pot sta la dispozitie . va doresc multa sanatate!!
Acum 2 ani citeam si eu cum se vindeca altii, daca au simptomele mele, ce fac eui, cum sufera etc.Cred ca tot pe site ul asta am gasit o postare in care o doamna scria cum a scapat de panica si alte simtome, cum a facut terapia si intr-o luna a scapat.I-am scris si i-am cerut adresa terapeutei si am facut si eu terapia de o luna prin telefon si email, deci la distanta.Am inceput terapia si dupa prima sedinta am prins elan, a inceput sa-mi fie mai bine si uite asa dupa o cateva si mai bine pana am scapat.Am facut partea energetica si explicatie prin telefon iar metodele le-am primit pe email si am facut zilnic tot ce mi s-a dat.Acum sunt foarte bine , nu am mai facut stari de panica niciodata de 2 ani.Am inteles si de ce le faceam si ce trebuie sa fac -gandesc sa ies din starile alea.Daca doriti sa faceti terapia scrieti-mi pe adresa care apare, nu am voie sa las numeNu fac reclama nimanui dar stiu ce inseamna sa stai mereu cu frica , sa nu poti iesi pe strada sa nu poti intra intr-un magazin mare, sa nu poti merge la o distarctie.Eu va doresc sanatate si ca sfat ce l-am invatat cand cititi aici despre altii nu triti intocmai simptomele altuia ca asa va agravati boala.
salut tuturor!de un an de zile m_am tot chinuit cu atacurile de panica!eu sunt in frantza de vre-o 4 ani si din cauza efortului in exces,stresului,meselor neregulate am ajuns sa am atacuri de panica!spitale peste spitale,controale la fel!sau ingrozit doctorii de mine!nici cei din frantza nu ma mai suportau pentru ca toate analizele imi ieseau perfect!am fost in tara si am facut un RMN si acela a iesit bine!nu stiam ce sa mai fac!sefii de la abator au spus ca ma vor da afara daca o sa continuii sa lipsesc sau sa nu fiu atent la munca!eram disperat si ma impacasem cu iedeia ca asta e!este crucea mea si o duc pana mor!pana intr-o zi cand eram foarte nervos si m-am certat cu iubita mea!atunci ia fiind farmacista mi-a recomandat o singura pastila de calmare!deci nu avea nici-o treaba cu atacul de panica!nu aveam atac in acel moment doar ca eram foarte nervos!mi-a adus de la farmacia unde lucra o tableta de LEXOTAN!este un inlocuitor al calmepanului!va spun ca mi-a spus sa iau doar jumate de pastila!pe moment m-am calmat!am vazut ca imi este bine!a doua zi la fel am luat dimineatza inca o jumate,a treia zi la fel!si am continuat asa 3 saptamani in fiecare dimineatza cate o jumate de pastila!va rog sa ma credeti ca am 6 luni de cand nu am mai facut nici cel mai mic atac sau senzatia de atac de panica!acum sunt un baiat fericit,plin de viatza etc etc!pot spune ca m-am nascut a doua oara!pentru cei cu atacuri va recomand sa incercati si aceasta pastila sa vedeti daca are efect sau da vre-un raspuns!pentru mine a avut un efect fenomenal!cine vrea mai multe detalii ma poate gasi la adresa de mail biramadalin@yahoo.com!mult succes tuturor si insanatosire grabdnica!
www.facebook.com/ataculmeu.depanica
mam saturat asa viata zilnic fac crize de panica vin din senin fara sa ma supar. daca raman singura in casa mai rau fac .daca ies mai departe de casa in lume multa ma agita vreau sa fug inapoi acasa ..ca fire sunt vorbareta energica .de la atacuri de panica poti face fibrilati la inima?am fost la medic si mia recomandat stres control si calciu .nici o schimbare tot agitata sunt am nervi .eu cred si stiu ca sunt taumele vieti nemultumiri neinpliniri cazul meu .ce sa fac nu o sa mai scap de chinul asta niciodata? scz scriusul meu negramatical .va pup si sanatate multa.astept si eu un sfat .
Adresa mea de mail este ionela.falamas@gmail.com
De 1 an ma confrunt cu atacurile de panica ,care au aparut dupa un lesin la scoala!Sunt din Bucuresti,am renuntat si la facultate si m-am mutat la Londra la parinti din cauza acestor stari am luat antidepresive (Anxiar,Xanax,Mitrazepine,Lorazepam etc) si sunt din ce in ce mai dese ,fac psihoterapie cognitiv comportamentala de 4 luni,am ajuns de mi-e frica sa ma dau jos si din pat ce sa mai fac?Fac orice am fost la cei mai buni doctori la Bucuresti,Paris,Londra si Stockholm,buni pe dracu mi-e frica sa nu o iau razna,nu mai pot nici sa dorm cum trebuie !Doctorii te storc de bani,psihologul te duce de nas aiurea,nu mai am incredere in nimic!Vreau un om care a trecut peste sa imi zica ce sa fac ,pentru a ma ajuta singur!Va rog mult!:(((((((((
Buna Denisa, lasa-mi un e-mail aici si iti promit ca te scap de anxietate! Astept mailul intr-un nou comentariu al tau.
Stiu ce zici Alex. Dar e greu in momentele alea sa zic SI CE DACA. E foarte greu...si tot incerc dar nu reusesc. Imi este prea frica sa las agrda jos si sa le las sa i faca de cap. Si eu ma confrunt cu multe alte simptome dar asta cu respiratia uneori e acuta rau si ajung iar sa cred ca e ceva fizic si nu doar psihic.
Denisa, poate sa fie si alte simptome, depinde ce-i dictezi tu creierului. Daca intr-un moment de atac de panica ti-e frica sa nu-ti amorteasca degetul mic de la mana, atunci tu ii spui creierului: vreau sa-mi amorteasca degetul mic de la mana. E simplu, atacurile de panica voi le faceti sa existe, cum si unde, asta tot voi decideti. Solutia este: SI CE-I DACA????
Buna, aveti majoritatea din voi printre alte simptome si o lipsa acuta de aer? Sa fie tot de la anxietate/atac de panica? Multumesc.
Ok. M-am luptat cu atacuri de panica timp de 7 ani. am 30 de ani. toata adolescenta mea am avut aceste atacuri de panica, pana intr-o zi cand, iesind la o bere cu un prieten, m-au luat minunatele stari de atac de panica. I-am spus acestui prieten ca nu pot sa-mi traiesc viata, nu pot face nimic fara ca aceste stari sa intervina. Iar el mi-a spus asa: "Alex, trebuie sa te doara-n p... de ele." Si atunci mi s-a aprins beculetul. Ce terapii, ce psihologi , ce alte prostii? Tre sa nu-ti mai pese, sa te doara-n cur de atacuri de panica. Cand vezi ca incearca sa te ia un atac de panica spune-ti asa: SI CE_I DACA? NU MA MAI INTERESEAZA, NU_MI MAI PASA, ma doare-n cot de atacul p....ii de panica. Sa-mi suga p..... toate atacurile de panica, ma cac pe ele! SI CE_I DACA???? Ete flesshc, si acum daca am atac de panica ce???? Nu-mi mai pasa de ele!" Si mergi inainte! asta e solutia. La mine functioneaza si ma simt liber acum, nu mai am absolut nimic, totul de la o schimabre de atitudine! Bafta.
Posteaza comentariu