- Alimentatie corecta bogata in vitaminele A, D , C, P, Calciu, Magneziu si expunerea organismului la factorii naturali (aer, apa , soare) la ore potrivite din zi;
- Amelioarea si antrenarea functiei respiratorii de la varsta frageda prin plimbari, alergare, joaca, etc.;
- Nefolosirea premergatoarelor, a rotobilululi sau a altor dispozitive pentru a verticaliza inainte de vreme copilul mic cu varsta de 5-12 luni;
- Parintii nu trebuie sa grabeasca mersul copilului inainte de timp;
- Sa se invete corect mersul "de-a busilea";
- Incurajarea inotului de la varsta frageda;
- Control periodic medical pentru a descoperi malformatiile congenitale ale scheletului si ale aparatului locomotor (inegalitatile membrelor inferioare);
- Depistarea timpurie (0 - 3 luni) a eventualelor tulburari in neurodezvoltare (NTD) sau a bolilor neurologice (poliomelita, encefalopatiile infantile, plex brahial, etc.);
- Tratarea din timp si corect a bolilor infectioase ale copilariei: scarlatina, rujeola, parotidita epidemica, hepatitele virale repetate sau cu evolutie lunga, gripele cu complicatii secundare;
- Verificarea acuitatatii vizuale si a celei auditive care determina pozitii asimetrice ale capului si gatului, deregleaza postura corecta, mai ales la gradinita si scoala;
- Corectarea pozitiilor vicioase ale copiilor atat acasa, cat si la gradinita si scoala: pozitia "soldie" care este evidenta in repaus, copilul preferand sa stea sprijinit mai mult pe unul dintre membrele inferioare etc.;
- Evitarea purtarii greutatilor (genti, ghiozdane, etc.) in aceeasi mana. Copilul va fi educat sa schimbe greutatea alternativ, in ambele maini sau sa poarte ghiozdanul pe spate;
- Eliminarea, daca este cazul, a sporturilor si a jocurilor "asimetrice" (tenisul, tenisul de masa, alergare cu trotineta, aruncarile din atletism sau chiar sariturile, etc.) care dezvolta predominant asimetric hemicorpul solicitat.
Articol realizat in colaborare cu conf. univ. dr. Zoltan Pasztai, specialist in kinetoterapie si motricitate speciala si Elisabeta Pasztai, kinetoterapeut principal la Spitalul Clinic de recuperare Baile Felix.
Comentarii (5)
buna! as vrea si eu sa-mi indrept coloana.... ce metoda ma sfatuiti sa fac? care e cea mai eficienta ....
Nu stiu daca ati auzit de terapia Bowen (Bowtech), dar la mine a dat rezultate foarte bune dupa primele sedinte chiar (durerile aproape dispar), pana la sfarsitul tratamentului astept sa scap de toate problemele, fara durere.
Buna ziua , programele de kinetoterapie sunt individuale in aceste situatii , nu sunt ca la sport sau fitnes , sau chiar la obezitate ..., dar daca aveti un diagnostic concret Eu va promit ca va alcatuiesc un program kinetoterapeutic .
Buna ziua ! Este un articol foarte bun,foarte expicit, de mare utilitate !
Vom revenii si cu unele programe minime , principii, indicatii metodice privind abordarea atitudinii scoliotice si a scoliozelr la copii si adolescenti . Z.P.
Posteaza comentariu