Cum ai grijă de sânii tăi?

Când şi cum se face autoexaminarea

Ca orice boală, dar în mod deosebit în cancer, cu cât diagnosticul este pus mai timpuriu, cu atât şansele de vindecare sunt mai mari, tratamentul mai puţin invaziv, iar efectele secundare mai puţin supărătoare.

Când?
Autoexaminarea se face lunar, după 7-14 zile de la prima zi a menstruaţiei. Dacă eşti însărcinată, alăptezi sau nu mai ai menstruaţie, autoexaminează-ţi sânii în aceeaşi zi a lunii.

Începând cu vârsta de 20 de ani, fă-ţi lunar o autoexaminare a sânilor: este primul pas pentru a fi sigură că sânii tăi sunt sănătoşi.

Cum?
În faţa oglinzii
Stai în faţa oglinzii cu braţele relaxate pe lângă corp. Priveşte-te şi studiază forma şi dimensiunea sânilor. Eşti bine, chiar dacă observi că nu sunt identici, majoritatea femeilor au sânii inegali. Priveşte-ţi apoi sfârcurile. Observă-le direcţia şi cât sunt de asemănătoare. Apoi priveşte-ţi pielea sânilor. Observă textura şi culoarea acesteia.

Schimbările în forma şi dimensiunea sânilor apar odată cu înaintarea în vârstă. Uită-te la aceleaşi lucruri cu braţele în diferite poziţii (cu mânile ridicate la ceafă, cu mâinile unite sub bărbie şi strângând totodată muşchii pieptului).

Întinsă
Aşeaza-te confortabil pe spate. Pune o pernă sau un prosop sub umărul drept, ţine mâna dreaptă pe lângă corp şi cu mâna stângă palpează cu atenţie fiecare sân în zona din jurul său.

Apoi ia mâna de pe lângă corp şi pune-o sub cap, iar cu cealaltă palpează-te să vezi dacă sunt umflături în zona axilei. Repetă operaţiunea şi pentru axila opusă.

Nu ignora niciodată o umflătură sau o modificare de textură. Este foarte posibil să nu fie ceva grav, dar e mai bine să fii sigură.

Ecografia mamară

Este o metodă non-invazivă de analiză a sânului cu ajutorul ultrasunetelor. Aceasta poate determina dacă un nodul este solid sau este plin cu lichid.

Ecografia este potrivită femeilor cu vârsta sub 35 de ani, pentru că ţesutul glandular mamar este prea dens pentru a se putea obţine rezultate concludente despre sănătatea sânilor cu ajutorul mamografiei. Durează aproximativ 5 minute, nu doare şi poate fi realizată la cererea ta, fără să ai neapărat nevoie de trimitere medicală. O ecografie costa între 80 şi 150 ron.