Cele 12 reguli care te ajută să previi cancerul
10 din 13
10. Cruciferele te ajută să previi cancerul
Broccoli, conopida, varza, varza de Bruxelles și varza kale sunt printre cele mai sănătoase alimente pe care trebuie să le consumi cu regularitate. Toate conțin compuși care s-au dovedit că protejează împotriva cancerului de colon, sân, plămâni și cervical.
De asemenea, toate verdețurile (spanacul, feniculul, pătrunjelul, mărarul, salata verde) furnizează fibre, acid folic și carotenoizi care au rolul de a proteja corpul de cancerul bucal, pancreatic, pulmonar, stomacal și de cel de piele.
Posteaza comentariu