- Mergi la medic pentru control la fiecare 2 ani. Copiii si pensionarii ar trebui sa aiba parte de un control in fiecare an;
- Lucreaza si citeste in lumina suficienta;
- Odihneste-ti ochii la cel putin 30 de minute atunci cand citesti, folosesti calculatorul sau cand privesti obiecte indepartate;
- Foloseste ochelari de protectia atunci cand lucrezi cu substante chimice caustice, lemn sau aparate puternice;
- Foloseste ochelari speciali pentru sporturile in care ti-ai putea rani ochii;
- Poarta ochelari de soare cand este nevoie;
- Foloseste ochelari de protectie in piscina sau in alte ape a caror puritate este indoielnica.
Nerecomandat:
- Nu privii direct la soare, asa cum ai fi tentat s-o faci in timpul eclipselor. Chiar si atunci soarele poate afecta ochiul;
- Nu te sterge la ochi cu mana incercand sa indepartezi un obiect strain. Clipeste si spala-ti ochiul cu apa rece. Daca nu reusesti astfel, consulta un doctor.
Cum sa-ti ingrijesti pielea din jurul ochilor
O alimentatie adecvata poate prevenii cataracta
Razele ultraviolete si efectul asupra ochilor
Comentarii (2)
de cind am bagat internetu am inceput sa imi pierd noptiile la calculator,eu care vedeam tot ce era micut''fir de par in mancare'''.eh acum nu prea il mai vad si nu stiu ce sa fac,ochelari nu vreau sa pun alt sfat va rog mult de tot.Multumesc Anticipat
nu stiu ce sa cred unii zik ca trebuie cu apa calda sa te speli alti cu apa rece si tot asa.:(vreau un sfat bun :de ce ma dor ochi si ce le pot face?
Posteaza comentariu