Pastrarea unei greutati echilibrate
Exercitiile fizice regulate te vor ajuta sa iti stabilizezi greutatea. Dar nu te recompensa cu dulciuri pentru efortul pe care il faci! De ce sa nu savurezi mai bine o Activia delicioasa? Ea iti aduce si proteine pentru muschi, si calciu pentru oase puternice.
Cresterea rezistentei fiziceAtunci cand incepi sa faci exercitii fizice, initial vei gafaii si vei obosi foarte repede. Dar treptat capacitatea pulmonara va creste si vei vedea ca poti sa tii ritmul si chiar sa il cresti fara a te simti epuizat.
Accelerarea circulatiei
Activitatea fizica iti imbunatateste circulatia sangelui, inima este la randul ei exersata, si arterele si venele devin mai elastice. Consulta-ti insa medicul inainte de a incepe un regim de exercitii mai drastic.
Marirea flexibilitatii articulatiilor
Mersul pe jos, mersul cu bicicleta, inotul
Comentarii (1)
tot la produsele apicole raman.
Posteaza comentariu