Acest studiu, desfășurat pe o perioadă de patru ani, a constatat că femeile care au început să utilizeze contraceptive orale înainte de a împlini 20 de ani au un risc cu 130% mai mare de a dezvolta depresie în comparație cu cele care nu au folosit niciodată astfel de mijloace contraceptive.
Contraceptivele orale și depresia: un studiu îngrijorător
Studiul, unul dintre cele mai vaste și detaliate realizate până acum, a implicat aproape 265.000 de femei din UK Biobank. UK Biobank este o bază de date largă, constituită din informații de sănătate colectate de la 500.000 de participanți din Regatul Unit, cu vârste cuprinse între 37 și 71 de ani, în perioada 2006 - 2010.
Schimbările hormonale în adolescență: potențialul risc adăugat de pilulele contraceptive
Este important de menționat că riscul de depresie la femeile adulte a scăzut după aproximativ doi ani de administrare regulată a contraceptivei orale. Cu toate acestea, acest risc a rămas ridicat în rândul adolescentelor, chiar și după încetarea administrării contraceptivei.
Cercetătorii sugerează că această corelație ar putea fi atribuită fluctuațiilor hormonale ce au loc în timpul pubertății și care afectează starea emoțională a adolescenților, efect amplificat prin administrarea de contraceptive hormonale. Pe de altă parte, trebuie menționat că majoritatea femeilor tolerează bine hormonii externi, fără a experimenta efecte negative asupra stării lor de spirit.
Cu toate acestea, anumite femei pot prezenta un risc crescut de depresie după începerea administrării pilulei contraceptive. De asemenea, perturbările de dispoziție sunt o plângere comună în rândul femeilor care iau contraceptive hormonale, așa cum s-a constatat.
În plus, un studiu din 2016 efectuat de experți de la Universitatea din Copenhaga a arătat că femeile care foloseau contraceptive hormonale au avut un risc cu 0,9 până la 1,9 ori mai mare de a fi diagnosticate pentru prima dată cu depresie. În cazul adolescentelor, acest risc a fost și mai mare, variind de la 1,2 la 3,2 ori.
Beneficiile potențiale ale contraceptivelor hormonale
Este necesar să evidențiem că o proporție considerabilă de femei reacționează favorabil la hormonii externi, fără să experimenteze consecințe negative asupra stării lor emoționale. De asemenea, există argumente solide care sugerează că pilula contraceptivă poate avea un impact pozitiv asupra dispoziției și sănătății mentale.
Într-un raport din 2013 publicat în American Journal of Epidemiology, medicii americani au studiat efectele contracepției asupra unei eșantioane de peste 6.600 de femei sexual active, dar care nu erau însărcinate. Au descoperit că utilizatoarele de contraceptive hormonale prezentau nivele medii mai scăzute de simptome depresive și erau mai puțin susceptibile să încerce să se sinucidă în anul următor, comparativ cu femeile care luau contraceptive non-hormonale sau cele care nu luau nimic.
Conform unui studiu realizat în 2003 de către medicii de la Spitalul Brigham and Women's din Boston, doar o fracțiune din 658 de femei care luau contraceptive orale - puțin peste 16% - au constatat că starea lor de spirit s-a înrăutățit în timp ce luau pilula. Însă majoritatea acestora, mai mult de 71%, nu au observat nicio schimbare a stării lor de spirit.
Simptomele depresiei asociate cu utilizarea contraceptivelor orale
Depresia este o afecțiune de sănătate mintală complexă iar simptomele acesteia pot varia de la o persoană la alta. În contextul utilizării de contraceptive orale, simptomele pot fi subtile sau pot evolua treptat, făcându-le dificil de identificat în primele etape.
Femeile pot experimenta o stare persistentă de tristețe sau de disperare, care poate fi însoțită de un sentiment de lipsă de valoare sau de vinovăție nejustificată. Aceste sentimente pot fi atât de copleșitoare încât pot afecta rutina zilnică normală și pot interfera cu capacitatea de a menține relații sociale sau de a îndeplini sarcinile de la locul de muncă.
Oboseala și lipsa de energie sunt, de asemenea, semne comune de depresie. Persoanele afectate pot avea probleme de somn, precum insomnie sau, dimpotrivă, pot dormi excesiv. Apetitul poate fi de asemenea afectat, ceea ce poate duce la pierderea sau la creșterea în greutate. De asemenea, poate exista o scădere a interesului pentru activități care altădată erau plăcute, o încetinire a gândirii sau a vorbirii și dificultate de concentrare. În cazurile severe, depresia poate conduce la gânduri de moarte sau de sinucidere.
Strategii de auto-ajutorare în perioade de depresie
Există câteva strategii de auto-ajutorare care pot contribui la ameliorarea simptomelor.
În primul rând, încearcă să menții un stil de viață echilibrat și sănătos. Exercițiul fizic regulat, o dietă echilibrată și odihnă adecvată sunt esențiale pentru sănătatea mintală și fizică.
În al doilea rând, conectarea cu alții poate fi de mare ajutor. Discută cu persoanele în care ai încredere despre ceea ce simți și nu te izola. Te poți alătura unui grup de suport sau poți apela la un consilier sau terapeut.
Încearcă să te dedici unui hobby sau unei activități care îți face plăcere. Acest lucru te poate ajuta să îți distragi atenția de la gândurile negative și să îți îmbunătățești dispoziția.
Învățarea unor tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi meditația sau respirația profundă, te poate ajuta, de asemenea, să faci față simptomelor de depresie.
Desigur, dacă simți că depresia îți afectează capacitatea de a funcționa în viața de zi cu zi sau dacă ai gânduri de suicid, caută ajutor medical de urgență. Este important să știm că depresia este o afecțiune medicală serioasă și tratabilă și nu un semn de slăbiciune sau o problemă pe care o persoană o poate rezolva singură.
Posteaza comentariu